攀登尼泊尔的岛峰有多难？
攀登尼泊尔的岛峰有多难?首先你需要那些把你的安全和成功放在心上的专业团队来回答这些问题，为了帮助你更好地理解去攀登，减少行程风险。【查看2019年岛峰攀登计划】
这是关于攀登岛峰的简要回答的问题，不是全面的可作为参考。如果你决定参加我们的攀登活动，我们会给你更详细计划。高海拔攀登是一项危险的运动，每年都有许多人伤亡。登山运动的指导原则之一是每个登山者都要对自己的安全负责。如果你不能接受这一点，那么下面内容可能并不适合你。
岛峰在哪里?
岛峰位于尼泊尔珠穆朗玛峰地区，与尼泊尔、西藏接壤。岛峰英文叫IslandPeak，是一座位于尼泊尔萨加玛塔国家公园的山峰高6189米，属于洛子峰向南延伸出的一条山脊。
我怎样到那里?
到岛峰只有一个入口，那就是通过卢卡拉。我们乘坐航空公司的小飞机从加德满都飞往卢卡拉。这是到山里的一次27分钟的飞行。如果你幸运的话，你会在飞往卢卡的航班上看到珠穆朗玛峰。你要到第6天或第7天才能看到珠峰。你必须长途跋涉穿过珠穆朗玛峰地区才能到达岛峰。
尼泊尔岛峰攀登有多难?
爬岛峰并不容易，但你可以花更多的时间在徒步上，让攀登岛峰变得更容易。你需要适应较低海拔到较高海拔的氧气。如果你决定在10天的行程中爬岛峰，你将面临危险和具有挑战性。这真的会降低你成功的机会。我们在旅行的第15天去登顶。你需要背着一个5到7公斤重的背包，所以你需要一个良好的身体素质。理想情况下，你需要能够在山上进行4 – 6个小时的多日徒步旅行，在你的大多数训练过程中，你需要背着10/12公斤的背包。如果你不去山野，需要依靠跑步机、自行车、慢跑和举重，你可以进行一系列的训练。我们可以帮助您管理您推荐训练计划。你还需要具备滑降能力和基本的登山技能。
岛峰通常是什么时候攀登的?
登岛峰的最佳月份是3月、4月、5月、10月、11月。我们不选择在雨季或在极端寒冷冬季攀登，这降低了成功的机会。
我该如何准备攀登岛峰?
这一切都取决于你从哪里开始你的健身，徒步旅行和攀登经验。根据你的经验，可能需要长达一年或4-6个月的时间来准备。成功的关键在于你适应缺氧的能力，你的技术经验，以及你如何在帐篷里生活，如何注意个人卫生，如何在山区保持积极的心态。你必须适应这里的环境，没有淋浴，没有电视，没有舒适环境，和一些你可能不认识的人住在一起。保持积极的心态对成功至关重要。爬山是你所能做的最重要的训练，也是你能胜任的。模拟你将要经历的爬岛峰的条件是最重要的训练。此外，增加额外的重量，你的背包，给腿和身体提供良好锻炼。当你到达山顶时，你的体重减轻了，你的身体应该知道如何应对它在高海拔所承受的压力。
我需要什么样的装备?
首先，你需要穿好登山靴和合适的登山靴。如果您愿意，我们可以为您推荐靴子。您需要好的手套来保持您的双手温暖，根据月份的不同，温度可能低至零下20度，你需要戴一顶保暖帽子，用浅面罩盖住嘴巴。面巾可以保持口腔中的水分，防止喉咙干燥，还可以保持颈部温暖。你需要4天才能到达山顶，但是在前往岛峰的前几天，你可能需要一天住帐篷里，大多数早晨都很冷，但是一旦太阳出来，天气就会变暖。羽绒服是一件很棒的装备，你可以在晚上放松的时候穿。
什么样的衣服?
你需要有各种各样的衣服。看我们的装备15公斤是我们牦牛的重量限制。你会带雨具、羽绒服，相机和3升水(视天而定)。在更高的地方，你将使用gortex外壳冲锋衣和保暖内衣、羊毛袜子。
那食物和水呢?
你应该每天喝4 – 6升(绝对必须)，你的身体在高海拔脱水更快，你在运动，所以继续喝，你的身体正在创造更多的红细胞，以更快地携带氧气在你的身体周围。你的血液变厚，因此水的作用在保持你的健康和你的身体在高海拔有效工作中起着关键作用。根据所需要的体力，食物在不同的日子被精心挑选。大量的碳水化合物、蛋白质和必要的食物，让你的身体上下跳动，提供维持身体所需的燃料。
我需要得到许可吗?我应该走哪条路线?
你需要一个登岛的许可证，我们在加德满都管理这个，我们还需要在Namche注册，然后在Island peak重新检查。你不能翻山越岭逃过去。我们管理所有的许可证，所以你不用担心。攀登岛峰的路线只有一条，关键是在5100米的岛峰大本营度过两个晚上，然后在5500米的高营地进行登顶。我们在南池市场也有2个晚上适应如果低于这个高度，你就有可能患上高原病，无法登顶，并面临严重的生命威胁。要安全顺利，给海拔和山峰应有的尊重。
需要多长时间?
我们强烈建议您在尝试登上岛峰之前花14天的时间来适应环境。总之，这是一个为期3周的冒险。你可以花更多的时间在加德满都，参观博卡拉，去漂流，在尼泊尔有很多观光。
我将经历什么样的天气状况?
你将体验到从+20度到-20度的各种温度，这取决于你攀登攀登岛峰的月份。通常来说，一旦你在4月、5月、9月下旬和10月攀登，白天的气温在长途跋涉中从0摄氏度到15摄氏度不等，而在岛峰的大本营，气温通常在5摄氏度到10摄氏度之间。太阳一旦升起，就会变暖，从山顶下来的时候也会变暖。如果天气多云多风，温度会很低。在攀登岛峰时，要为各种天气做好准备。
高原反应怎么样?
海拔总是一个风险，为了确保尽可能安全的体验，你需要花尽可能多的时间来适应。我们在Namche Bazaar营地待了2晚，3500m，3晚在Dingbouche 4410m ，然后前往Island peak营地，5100m 。你需要尽可能保持身体水分充足，并且尽可能慢地走完全程。你不想过度劳累，所以每天缓慢的移动有助于你的适应过程。高原反应的黄金法则如果你感觉不舒服，你可能会有高原反应，除非证明不是这样，如果你有高原反应的症状，不要进一步提升。如果你的情况越来越糟，立即下降。每年都有人死于高原反应，所有这些死亡都是可以预防的。
大多数人面临的最大问题是什么?
他们自己的恐惧，有正确的训练、山地经验和积极的心态是如此重要。如果你已经做好了所有的准备和训练，你应该对自己的能力和装备有信心。另一些人发现很难适应露营生活。养成日常习惯是很重要的，一旦你进入营地，清理干净换衣服。准备好你的帐篷、睡袋和床垫，让自己感到舒适。只要关注每一天的步行，享受旅程，而不是关注登顶，你会到达那里的。
我能做到吗?
攀登尼泊尔的岛峰有多难?对大多数人来说，如果你接受过技术培训，并且有良好的身体素质，岛屿山峰是可以达到的。更重要的是要有一个良好的适应计划。我带了一些五十多岁的登山者到山顶。对大多数人来说，这次攀登是可以实现的。如果你做好了准备，花适当的时间在山上，那么你就有很大的机会到达峰顶。
还有什么我应该知道的吗?
去野营，出去使用你的装备，在各种天气下出去锻炼，如果你关心如何做好身体准备，我们也可以回答您在任何阶段可能遇到的任何问题。
我要花多少钱?
根据你从世界各地飞来的航班，价格会有所不同。你需要合适的登山靴，手套，保暖衣，羽绒服，gortex冲锋衣等费用将取决于你已经拥有的装备的数量。就服务而言，价格由20000元至40000元不等，看你需要的服务而定。我们付给所有员工和背夫的工资都是合理的，在服务和旅行中不走捷径。我们希望你成功登顶。
