[EBC+岛峰] 尼泊尔 珠穆朗玛峰南坡登山大本营EBC徒步 + 岛峰攀登

¥18800

EBC为Everest Base Camp,的缩写,即是珠峰南坡大本营。

徒步珠峰地区可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座:珠穆朗玛峰 Everest(8848m,世界第一),洛子峰 Lhotse(8516m,世界第四),马卡鲁峰 Makalu (8463m,世界第五),卓奥友峰 Cho Oyo(8201m, 世界第六),还拥有 努子峰 Nuptse (7879m,世界19),昆比拉峰 Khumbila (5761m),圣山阿玛达布拉姆峰 Ama Dablam(6856m)等,但形状十分美丽的山峰。其他还有大小不一的几十座高山,相当震撼。

岛峰英文为Island Peak,属于洛子峰向南延伸出的一条山脊,因为此山的形状如同浮在冰海之上的一座岛屿,从而得名。

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  • 探索方式 集合地点
    加德满都
  • 活动水平 专业
    5/8
  • 团队人数 小团体
    10

行程介绍

关于 [EBC+岛峰] 尼泊尔 珠穆朗玛峰南坡登山大本营EBC徒步 + 岛峰攀登

行程安排

  1. 第1天 全国各地—加德满都

    今天是集合日,我们就将抵达此行的第一站,尼泊尔首都——加德满都,彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

    ​入住酒店,放下行李后,悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴,利用聚会时候大家相互介绍认识一下。

    行程:全国各地—加德满都
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:欢迎晚宴
    住宿:标间
  2. 第2天 加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)

    早晨六点左右酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班,卢卡拉 Lukl是所有前往珠峰登山和EBC徒步的起点,乘坐小飞机尽量选择左边,在飞行过程中我们可以看到这个星球最壮观喜马拉雅山脉。(可能会因为天气或其他原因导致航班延误)卢卡拉 Lukl机场跑道只有460米,另一端就是万丈深渊的号称“世界屋脊上的跑道,世界最危险机场”的恐怖机场(Tenzing-Hillary Airport,为纪念1953年第一个登顶珠穆朗玛峰的新西兰登山家Edmund Hillary而命名),是所有前往EBC徒步客们必须面临的第一个挑战。到了卢卡拉我们就行短暂休整,卢卡拉吃完中午饭,徒步至帕克丁Phakding,沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆,徒步约3小时。

    行程:加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:标间
  3. 第3天 帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)

    早晨9点用完早餐出发,今天沿途以峡谷风光为主,我们要过五道桥是在电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥,这一天为适应性徒步,下午抵南池,南池是昆布地区最大的村镇,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿,到了山上就很少有肉食可吃。徒步约5小时。

    行程:帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  4. 第4天 南池市场Namche(3440米)

    今天我们在南池市场休整一天,主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店(HOTEL EVEREST VIEW),徒步时间来回需要3小时左右,在酒店附近就可以看到壮观的雪山群,第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭,银子多的同学也可以在上面住宿一晚。

    ​不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉,醒来可以选择逛街,补充一下装备物资。

    行程:南池市场Namche(3440米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  5. 第5天 南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)

    ​早晨9点用完早餐出发,上半段路平整风景壮观,天气晴朗的情况下,可以看见峡谷尽头的珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟—帝王雉,到达天波切后半段路是上坡,以原始森林为主,大约下午2点左右到达天波切入住客栈,天波切是昆布地区最大藏传佛教所在地,这里有一座规模比较大寺庙,下午三点左右开放念经,有兴趣小伙伴可以去参观一下寺庙顺便听一下梵音,傍晚时候我们出客栈看洛子、阿玛达布朗日落。徒步约5小时。

    行程:南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  6. 第6天 天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)

    早晨9点用完早餐出发,进入森林峡谷往上爬升,穿过路边上的玛尼墙,沿着Imjia Khola河谷绕过几道弯,阿玛达布朗耸立在河谷的正前方,构成了一个绝景。圣山阿玛达布朗,虽然海拔只有6812米,在随处可见7000和8000米级山峰的喜马拉雅山脉算不上高,也许是其特殊的外形,也许是其从各个角度的醒目,但它却是和冈仁波齐,珠峰齐名的山峰。

    大约两小时我们到达旁波切Pangboche3930米吃午饭,这里是攀登阿玛达布朗的基地,去其BC以此为起点。

    ​大约三小时能到达丁波切,这里除了南池市场第二大村子,今晚入住这里,傍晚我们可以出来看壮观的洛子峰(海拔8516米,世界第4高峰)日照金山,晚上大家早点休息适应4000米高海拔。徒步约5小时。

    行程:天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  7. 第7天 丁波切Dingboche(4350米)

    今天在这里休整一天,主要适应海拔,早餐过后自愿选择和领队徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri(5550米),一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭,这里感觉四周都是雪山,最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川,到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。

    行程:丁波切Dingboche(4350米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  8. 第8天 丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)

    早晨9点用完早餐出发,沿着山腰前行,道路比较平坦。接近Dughla时,能看见Chola冰湖,中午我们我们赶到Cholatse雪峰下的Dughl村休整吃午饭,下午我们翻越垂直高度200米山坡,到达昆布山区海拔第二高村落罗波切(4930米),与昆布冰川一脊之隔,村前入口有很多玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。在这里可以看到四座著名山峰:普莫日Pumo ri 7165米、林特伦Lingtren6749米、和昆布切Khumbu tse6665米、努子峰Nuptse7861米。徒步约4小时。

    行程:丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  9. 第9天 罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)

    早晨9点用完早餐出发,中间要翻过一个5110米Lobuche Pass垭口,到了山顶我们就可以看到壮观的昆布冰川,徒步穿越昆布冰川末端的巨石堆和碎石路,在这里被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼,中午在戈瑞克·夏普(昆布地区最高海拔住宿点)吃完饭办理入住,下午三点左右领队带领大家冲刺最佳观景平台卡拉·帕塔(5630米),观看世界之巅珠峰日落,这将是你今生最难忘时刻。徒步约7小时。

    行程:罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  10. 第10天 戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC珠峰大本营(5364米)——丁波切Dingboche(4350米)

    早晨7点用完早餐出发,我们轻装沿着昆布冰川边缘穿越乱石堆徒步到南坡登山大本营5364米,大本营处在昆布冰川上面,我们可以近距离观赏巨型冰山,在适合攀登的春季,你将在这里看到五颜六色的帐篷,通常登山者要在这里呆上两个月,大家摄影留念以后中午赶回戈瑞克·夏普吃午饭,午饭后我们下撤到罗布切.徒步约6小时。

    行程:戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC珠峰大本营(5364米)——丁波切Dingboche(4350米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  11. 第11天 丁波切Dingboche(4350米) ——秀空格chhukhung(4730米)——岛峰大本营(5080米)

    用过早餐过后我们一路沿着河流爬升,阿布达布朗峰尽在眼前非常壮观,我们中午赶到chhukhung吃午饭,这是我们登顶之前做后一次在村子吃午饭,下午离开村子就见到洛子峰冰川,大约四小时我们到达岛峰登山大本营,晚上我们住帐篷。徒步约4小时。

    行程:丁波切Dingboche(4350米) ——秀空格chhukhung(4730米)——岛峰大本营(5080米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:帐篷
  12. 第12天 岛峰大本营休整一天

    今天休息调整一天,早饭后登山向导带我们在附近训练,学习技术器材使用。

    行程:岛峰大本营休整一天
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:帐篷
  13. 第13天 大本营BC(5080米)——登顶Summit(6189米)——秀空格chhukhung(4730米)

    凌晨我们由夏尔巴向导带领冲顶,出发之前大家务必准备好头灯,到达5900米雪线换上雪鞋冰爪等装备,一路沿着安全绳跟着夏尔巴向导节奏直到6189米峰顶,然后拍照合影,然后下撤到营地整理个人装备我们返回chhukhung入住客栈。 徒步约7小时!

    行程:大本营BC(5080米)——登顶Summit(6189米)——秀空格chhukhung(4730米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  14. 第14天 秀空格chhukhung(4730米)——天波切TENGBOCHE(3840米)—— 南池市场NAMCHE(3440米)

    早晨7点用完早餐出发,我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉,中午抵达天波切吃饭,今天途中经过Tenga,这里有一个尼泊尔军队的驻扎地,在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采,傍晚抵达南池吃晚餐,你会为这么多天再次吃到美味而感到幸福,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。徒步约6小时

    行程:秀空格chhukhung(4730米)——天波切TENGBOCHE(3840米)—— 南池市场NAMCHE(3440米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  15. 第15天 南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)

    ​早晨7点用完早餐出发,今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越大峡谷和夏尔巴村庄,中午在Phakding休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉, 晚上依然可以美餐一顿,山下饭菜要比山上丰富而美味。徒步约5小时。

    行程:南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:多人间
  16. 第16天 卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
    早晨7点用完早餐,收拾好行李我们去往卢卡拉机场,乘坐上午小飞机返回加德满都,座位尽量选择靠右边的,在返回途中我们仍然可以一睹壮观喜马拉雅山。

    晚上为大家准备了送行晚宴,届时大家总结一路上经历,同时给大家颁发徒步证书,最后合影留念依依惜别!

    ​温馨提示:卢卡拉机场飞机起飞受气候影响较大,天气不好可能延迟次日起飞,所以大家要多预留2天左右时间备用。

    行程:卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:欢送晚宴
    住宿:多人间
  17. 第17天 加德满都——回国

    今天返程回国时间,届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场,最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔

    行程:加德满都——回国
    用餐:早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
    住宿:自理

费用说明

旅游套餐包含和排除一目了然。
费用说明费用包含
  • 门票|岛峰登山许可证、萨加玛塔国家公园门票、TIMS徒步证
  • 住宿|加德满都2晚标间、山上12晚普间、岛峰BC两晚帐篷(山上住宿客栈普间,随机安排双床或者多床一个房间,公共卫浴)
  • 交通|加德满都-卢卡拉往返小飞机机票
  • 餐饮|岛峰大本营、高营地的餐饮
  • 人工|高山向导6:1、高山协作1:1、厨师、背夫2:1
  • 保险|专业境外登山保险
  • 装备|公共攀登装备及部分个人技术装备(帐篷、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带、高山靴)
  • 大本营|营地建设费用、垃圾回收金
费用不含
  • 大交通|全国往返尼泊尔交通费用
  • 小费|高山向导、协作(5美金/天;登顶小费50美元起)
  • 用餐|部分用餐AA自理,领队协助安排
  • 单房差 |加都单房差(山上住宿不含)+背夫差为1000元/人、若一男一女产生加都单房差(山上住宿不含)300元
退费说明

1、出发前15天可请求无损退费。(扣除办理相关手续已经扣除的费用)

2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除20%的活动费用,余款予以退还。

3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。

4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。

5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。

6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。

7、活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用。

常见问题及评论

  • 血氧仪、卫星电话、对讲机、GPS、太阳能充电板、绳索、常规外用药、急救包
  • 帐篷、炊具、头盔、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带、高山靴
  • 羽绒服1:户外羽绒200g以上
  • 冲锋衣裤1:建议携带防风防水面料的
  • 抓绒衣裤1:作为衣服中间保暖层
  • 速干衣裤2:选择快干面料
  • 速干保暖内衣1:贴身保暖作用选择速干面料
  • 帽子2:防晒帽+抓绒帽
  • 手套2:速干手套+防水登山手套
  • 中高帮徒步鞋1:GTX防水徒步鞋
  • 高山靴1:建议携带
  • 雪套1:能配合高山靴穿
  • 徒步袜子3:专业羊毛袜
  • 护膝1:下山保护膝盖
  • 登山杖2:上下山保护膝盖,节省体力
  • 睡袋1:温标不低于-20 重量1000g以上 蓬松达到650以上
  • 70L以上驼包1:用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg
  • 35L小背包1:背负个人常用物品
  • 墨镜1:用来减光
  • 头灯1:晚上起夜要用
  • 保温水壶1L:高原要多喝白开水
  • 移动电源1:请勿超过2万毫安,无法过飞机安检
  • 相机(自选):单反、卡片、gopro都可以
  • 个人常用药:个人常用药物
  • 个人小零食:果干、速食果泥等可以快速补充能量
  • 收纳防水袋:把重要电子产品和衣物打包防水袋
  • 洗漱包:个人洗漱用品(尼泊尔酒店不提供洗漱用品)
  • 护照:出国必备
  • 身份证:出门必备
  • ​体检证明:县级或县级以上公立医院体检证明
  • 衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。
  • 食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、西餐为主等。
  •   如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。
  • 住:EBC线路住宿成熟,每天行程结束都有夏尔巴人村庄,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。
  • 行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入珠峰地区最佳方式 ,沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。

1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动:传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。

2、尼泊尔对中国护照免费签证,走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签,航空航班可以落地免费签证。

3、活动过程根据天气以及队员人身安全状况,领队有权利对行程进行调整

4、关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜,领队协助办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。

5、当地所有交易使用尼泊尔卢币,领队会协助大家兑换,支付宝和微信兑换汇率较高现金较低,海关规定每人最多可带2万人民币出境。

6、行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费,和国内服务标准不一样。

7、尼泊尔是小费国家,行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到,需要适当给予小费对齐服务肯定,一般都整个服务费用20%左右。

8、尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟,出行前做好时差准备。

9、尼泊尔电压为220V或240V,充电插头普遍是圆头,请预备一个插座转换器。

总体评价
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行程排期

套餐 确认日期 旅行状态 旅行状态 价格(PP) 不包括航班 价格(PP) 包括航班  
2018年12月15日 - 2018年12月27日
报名中
¥18800
N/A
2018年12月29日 - 2019年1月14日
元旦报名中
¥18800
N/A
2019年2月2日 - 2019年2月18日
春节报名中
¥18800
N/A
2019年2月9日 - 2019年2月25日
春节报名中
¥18800
N/A
2019年3月9日 - 2019年3月25日
报名中
¥18800
N/A
2019年3月30日 - 2019年4月15日
报名中
¥18800
N/A
2019年4月13日 - 2019年5月1日
劳动节报名中
¥18800
N/A
2019年4月27日 - 2019年5月13日
报名中
¥18800
N/A
2019年5月11日 - 2019年5月27日
报名中
¥18800
N/A
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