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【TMB】阿尔卑斯山环勃朗峰徒步-徒步穿越法意瑞三国边境9日(酒店舒适版)

¥19980

勃朗峰是阿尔卑斯山主峰,欧洲最高峰,海拔4810米, 法语意味“银白色的山峰”。

环勃朗峰徒步,全称“TOUR DU MONT BLANC”, 简称“TMB”,线路围绕勃朗峰徒步一圈。环勃朗峰徒 步是世界十大经典徒步线路之一,也是欧洲最受欢迎的 徒步路线。

TMB全程170公里,总上升下降达到一万米,围绕西欧 最高峰勃朗峰(4810m),穿越法国瑞士意大利三国边 境,途径阿尔卑斯群山,峡谷,冰川,森林等优美景色。 我们精选的七日徒步行程,徒步140公里左右,将带您 体验一段精彩难忘的户外旅途。

霞慕尼坐落于位于法国、意大利和瑞士三国交界处,冬季 是滑雪胜地,夏季则是山客的聚集地。两个半世纪以来, 霞慕尼竭力迎接来自世界各地的探险者,成为名副其实的 户外运动爱好者的天堂。

为什么是环勃朗峰徒步?

【法意瑞三国】 法兰西之浪漫,意大利之优雅,瑞士之精致,尽在这座“银白色山峰”中。

【迷人风景线】 阿尔卑斯山的绝美风景尽收眼底,全程充满神秘和挑战。

【挑战自我】 正如古诗所说“鸢飞戾天者,望峰息心;经纶世务者,窥 谷忘返“,环勃朗峰高山徒步路线是许多登山爱好者们此

生一定要挑战的世界级徒步路线。

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  • 探索方式 集合地点
    霞慕尼
  • 活动水平 中等
    4/8
  • 团队人数 中团体
    15

行程介绍

关于 【TMB】阿尔卑斯山环勃朗峰徒步-徒步穿越法意瑞三国边境9日(酒店舒适版)

行程安排

  1. 第一天 北京/上海/广州 – 日内瓦

    抵达瑞士 – 日内瓦 驱车前往霞慕尼(Chamonix),第一届冬季奥林匹克运动会举办地, 世界户外运动的中心。 入住高山小镇特色精品酒店,霞慕尼小镇户外品牌店铺云集,你可 以购买到任何你想要的户外装备。

     

    – 交通:专属巴士(1.5h)
    – 餐饮:午餐(自理);晚餐(欢迎晚宴)
    – 住宿:霞慕尼三星级酒店

  2. 第二天 霞慕尼 - 勃朗湖(Lac Blanc) – 阿让蒂尔(Argentière)

    我们乘坐公共巴士或阿尔卑斯山区特色小火车,前往小镇La Praz,乘坐缆车抵达海拔1913米的Chalet la Flegère, 开始徒 步。在这里,霞慕尼峡谷著名山峰和冰海冰川一览无遗。 我们开始缓坡上升,经过著名的白湖(Lac Blanc), 远观勃朗 峰全景,冰海冰川,阿尔卑斯著名山峰排列在眼前,绿针峰,德 鲁峰,大乔戈拉斯,南针峰,勃朗峰。午餐后我们开始下山,经 过切斯利群湖(Lac des Cheserys),一路下降,抵达阿让蒂尔 小镇。

    – 交通:公共巴士/小火车(15分钟)
    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐(含餐) – 徒步距离: 14km
    – 徒步时间: 5-6小时
    – 海拔升降: 493 米/ 1140米
    最高海拔: 2354米
    – 住宿: 高山小镇特色精品酒店

    * 2023年阿让蒂尔(Argentière)原计划酒店维修一年,需乘公 共巴士/小火车20分钟回霞慕尼入住,Day 3早上乘车30分钟前 往le Tour小镇开始徒步。

  3. 第三天 乐图尔(Le Tour) – 特里安(Trient)

    清晨乘坐公共巴士前往今日徒步起点乐图尔小镇,开始徒步。 今天我们将徒步穿越法瑞边境,一路攀升至边境界碑处巴勒莫山 口(Col de Balme),远方群山环绕, 途中溪水潺潺,小路边 布满杜鹃花,游走其中仿若仙境。 午餐后沿着高山牧场下山,穿 过森林,抵达有特色地标粉红色教堂的特里安(Trient)小镇。 – 交通: 上午公共巴士30分钟,下午专属小巴1小时

    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐(含餐) – 徒步距离:15km
    – 徒步时间: 6小时
    – 海拔升降: 758米 / 1145米

    – 最高海拔: 2199米
    – 住宿: 高山木屋多人间

  4. 第四天 特里安(Trient) – 奥西耶尔(Orsiere)

    早饭后出发,穿过茂密的森林,来到瑞士高山牧场Bovine,瑞士 优美的田园风光。这里能看到勃朗峰上冰川在阳光下 闪耀的样子, 仿佛那里有一个冰雪童话王国。从山口俯瞰峡谷,红针峰,勃朗 峰群峰耸立,冰川雪海,气势迫人。 最后下降至尚贝克斯村庄, 随后乘车前往奥西耶尔小镇入住。

    – 交通:专属小巴各1小时
    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐 (含餐)
    – 徒步距离:15km
    – 徒步时间: 6小时
    – 海拔升降: 1100米 / 750米
    – 最高海拔: 2046米
    – 住宿: 高山小镇特色精品酒店(Hotel Terminus)或同级

  5. 第五天 奥西耶尔(Orsiere)– 库尔马约(Courmayeur)

    乘坐巴士接驳至弗利(La Fouly)小镇开始徒步。这段徒步线路将看 到很多阿尔卑斯独特的植物,高山百合,雪绒花,白玉草等,沿路爬 升到Peule牧场,稍作休息后继续爬升,位于海拔2537米的Ferret山 口,左手边是瑞士,右手边是意大利。这里可以欣赏到普雷冰川,著 名的大乔格拉斯( Grandes Jorasses,4208米)山峰。午餐后沿 着小路下山,抵达Arnouva,搭乘专属巴士前往意大利最美小镇库尔 马约(Courmayeur)

    – 交通:上午/下午专属小巴各1小时
    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐 (含餐)
    – 徒步距离:15km
    – 徒步时间: 6小时
    – 海拔升降: 1100米 / 750米
    – 最高海拔: 2537米
    – 住宿: 高山小镇特色精品酒店(QC Termemontebianco)或同级

  6. 第六天 库尔马约 – 塞涅山口(Col de la Seigne) – 勒芒特

    今天将是全程风景最美的一天,漫步在维尼山谷, 意大利的山野 风光仿佛也如米兰教堂一样飘着意式浓缩咖啡的香气,一段徒步 之后,我们到达塞聂山口(Col de la Seigne),进入法国境内。 这里的景色让人瞬间豁然开朗,一座座山峰傲然耸立着,白雪皑 皑,在阳光的映衬下显得更加圣洁和纯白,映衬着勃朗峰在意大 利境内的那一片山脊。 今晚将入住环勃朗峰途中最具特色的高山木屋-勒芒特木屋,这是 山中保留最原始的木屋,晚上还有特色表演。

    – 交通: 公共巴士30分钟
    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐 (含) – 徒步距离: 21km
    – 徒步时间: 7小时
    – 海拔升降: 857米/ 966米
    – 最高海拔: 2516米
    – 住宿: 高山小木屋大通铺

  7. 第七天 勒芒特 – 博纳姆山口 – 霞慕尼

    今天是我们徒步的最后一天,也是强度最大的一天,清晨出发后一 路攀升沿途溪流,山峦美景不断,山涧瀑布让您留恋忘返。我们穿 过山顶的本奥姆(Col du Bonhomme)木屋,让你远离城市喧 嚣,彻底融入大自然。午餐后一路下降,路过传奇的古罗马时代的 桥,抵达圣母修道院后(Notre Dame de la Gorge)结束我们 的环勃朗峰徒步,专属巴士接驳到霞慕尼。 成功完成环勃朗山高山徒步,晚上庆功宴。

    – 交通: 专属巴士(1h40)
    – 餐饮: 早餐,午餐(野餐),晚餐 (包含)

    – 徒步距离: 21km
    – 徒步时间: 8小时
    – 海拔升降: 800米 / 1100米
    – 住宿: 霞幕尼三星级酒店

  8. 第八天 阿尔卑斯滑翔伞 – 冰海冰川参观 - 南针峰游览

    滑翔伞起源于1984年,1984年法国登山加菲隆(Poter Fillon) 从阿尔卑斯山的勃朗峰上成功飞出,是滑翔伞名声大噪,迅速在 世界各地风行起来。 我们今天将会在滑翔伞发源地,跟着专业教练体验空中翱翔的感 觉。

    南针峰(Aiguille du Midi ) 是阿尔卑斯山脉中一座著名山峰, 由冰川形成的锯齿状的針形岩石构成,海拔3842米,距离勃朗峰 8公里,也是霞慕尼最有特色的地标之一。 乘坐缆车可以抵达最高处,会近距离接触到各式登山家,他们走 下一段长而险的雪坡,开启他们一日的攀爬。随着他们远去的背 影,阿尔卑斯群山一览无余,仿若置身云中。

    餐饮: 早餐,午餐(自理),晚餐(自理)

  9. 第九天 日内瓦-回家

    早餐后根据航班专车前往日内瓦机场送机

费用说明

旅游套餐包含和排除一目了然。
费用包含

【住宿】行程中标注精品酒店住宿

第一晚:霞慕尼三星级酒店

第二晚:高山小镇特色精品酒店

第三晚:高山木屋多人间

第四晚:高山小镇特色精品酒店(Hotel Terminus)或同级

第五晚:高山小镇特色精品酒店(QC Termemontebianco)或同级

第六晚:高山小木屋大通铺

第七晚:霞幕尼三星级酒店

第八晚:霞幕尼三星级酒店
【用餐】行程中标注早餐及午餐(8顿早餐,5顿晚餐)

【运输】 徒步中行李运输服务(每人15公斤)

【交通】 徒步行程中所需缆车,火车,公交车及专车接送费用)

【领队】中文领队、法籍向导1名(满8人安排中文领队,不足安排发籍领队,往返大交通,工资,住宿,活动,以及用餐补贴等费用)

【赠送】赠送项目不参加不退

1.日内瓦机场往返接送机

2.欢迎+欢送晚宴

费用不含

【大交通】抵达日内瓦大交通费用

【签证】办理签证费用
【餐饮】行程中午餐(小木屋采购,每顿10-15欧)用餐期间个人酒水饮料消费
【小费】每人每天5欧,约40欧
【单房差】 单房差xxx元(行程住宿按照双人间安排,单独队员报名按先后顺序安排同性拼房,如无法拼房单房差需要承担,如携带异性、儿童或需要单住,请补交单房差)
【活动费用】 第8天 滑翔伞, 霞慕尼参观南针峰缆车,冰海冰川小火车交通门票费用

【下撤】个人下撤产生不可预见费用

退费说明

1、出发前15天可请求无损退费。(扣除办理相关手续已经扣除的费用)

2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除乙方20%的活动费用,余款予以退还。

3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。

4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。

5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。

6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。

7、活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用。

常见问题

  1. 徒步个人装备准备哪些?

    【衣物】

    速干T恤3件

    抓绒衣1件

    冲锋衣1件

    雨衣1件

    速干裤2条

    徒步袜4-6双

    换洗内衣(运 动内衣)

    户外手套

    【鞋子背包装备】

    中高邦防水徒步鞋

    凉拖

    户外背包30L 1个 护膝 登山杖
    水袋

    速干浴巾&毛巾 遮阳帽&墨镜

    【其他】

    洗漱用品(牙膏牙刷洗发水沐 浴露等)

    防晒霜&晒后修复&面膜 防打呼耳塞

    睡袋内胆(高山木屋建议使用) 转换插头(万能转换插头) 相机及充电器

    手电及充电宝 防晒服/防晒袖套

  2. 难度怎么样我适合吗?
    • 环勃朗峰徒步是世界顶级徒步线路之一,路线的强度为中级,我们每日的徒步 时间将在 6~8 小时内,根据天数的不同,每天的上升下降距离也不同,但是 平均来说每天上升和下降的海拔平均在700~1200 米,最高海拔不会超过 2700 米
    • 我们的领队会随时调整队伍的整体行进速度,以保障所有徒步者的安全
    • 我们建议您在出发之前的一段时间每天保持一定的运动量,这样才能保证您在勃朗峰徒步的行进过程中不会太吃力
    • 这项运动可以是慢跑、骑行、游泳或徒步
    • 如果您完全没有行前运动准备,那将有难度完成长达 9天的勃朗峰徒步,这将严重影响您的此趟出行和整个团队的行进速度
    • 如果您膝盖有旧伤或者腰伤等,请慎重报名。
  3. 欧式餐饮说明

    早餐和晚餐 我们通常在酒店或者高山小屋中享用,早餐是标准的西式早餐,面 包片、法棍面包、牛奶咖啡茶等,客人如果需要热水的话可以提前告知领队准备。 在徒步勃朗峰的路上,基本上所有高山小屋的客人都是固定晚餐套餐,意面,特 色牛肉,鸡肉米饭等,这个无法提前预知,请谅解。

    午餐 需要提前一晚在小木屋预订,平均每餐10-15欧左右

  4. 其他注意事项
    • 护照:请仔细核对您的护照有效期,您出国的时间需要距离您的护照有效期 截止日至少6个月以上
    • 现金 500欧左右,支付每日小木屋午餐及晚餐酒水
    • 插座:请准备万能插座,德标在瑞士不适用。
    • 睡袋内胆:小木屋提供被子,请携带内胆防脏(必须品)
    • 如果您需要办理签证,请提前联系我们,我们出具邀请函

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