[Poon Hill] 尼泊尔布恩山小环线8日徒步（24小时接送机+中文领队+背夫+防水驼包+紧急直升机救援）

行程介绍

行程安排

1. 第1天 全国各地—加德满都（接机）

   今天是我们集合日，大家乘航班从全国各地前往加德满都，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。

   短暂的飞行后，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

   接机工作人员已在出口举着姓名拼音来迎接您入住酒店，放下行李后，领队会协助大家兑换货币办理手机卡，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜，可以欣赏尼泊尔风情表演，利用吃饭时候大家相互介绍认识一下，开启梦幻的布恩山徒步之旅。

    

   行程：全国各地—加德满都（接机）

   用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐包含

   住宿：标间

2. 第2天 加德满都—博卡拉

    按照计划今天将前往此次布恩山徒步的起点城市博卡拉，所以大概五点半就要起床，早晨酒店已经安排好一顿丰盛的早餐在等着慰劳大家。

   七点左右，旅游专车将带大家从加德满都出发前往博卡拉。由于尼泊尔的道路状况较差，  所以这一程也将比较漫长，差不多下午4点多我们才抵达博卡拉，不过中途我们将和众多来自不同国家的旅行者，共享一顿美味热闹、甚至有趣的午餐。同时，可以在车上充分休息，为明天的徒步做养精蓄锐。

   抵达博卡拉后，这里与加都完全不一样的宁静与宽敞绝对会让你眼前一亮，瞬间有久留的欲望。

   入住我们精心安排的酒店（距离费瓦湖只有5分钟徒步路程），放下行李后，便可以开始自行探索静谧小城博卡拉，趁着夕阳的余晖在费瓦湖边漫步，或者找一家人气爆棚的餐厅美餐一顿都是不错的选择。

    

   行程：加德满都—博卡拉

   用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

   住宿：标间

3. 第3天 博卡拉Pokhara — 纳亚普尔Naya Pul — 乌乐力Ulleri

   早上八点，从博卡拉酒店出发，乘车前往纳亚普尔（NAYAPUL）我们的徒步起点，约两小时后到达，然后开始著名的安娜普尔纳环保区行山之旅。准备好装备、灌满水壶，向今天的目的地乌乐力（Ulleri）进发。

   沿着河谷一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，一路上尼泊尔山区幽美宁静的田园风光映入眼底，偶尔遇到三三两两跟你一同徒步的人，或西方面孔，或东方面孔，微笑的问候一句“Namaste你好”，各个国家的人都融入到了这个大家庭中，没错，这就是尼泊尔徒步中乐趣所在之一。

   尼泊尔当地在向导兼背夫的带领下，行山约6小时，傍晚抵达乌乐力，今天的难点在于接近乌乐力的时候一大段很陡的上行路段，不过陡坡的尽头，就是我们今晚休息的地方，接下来，冲一杯咖啡，欣赏露出来的雪山，可以看到安娜普尔纳南峰跟Hiuchuli峰，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。。

    

   行程：博卡拉Pokhara — 纳亚普尔Naya Pul — 乌乐力Ulleri

   用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

   住宿：客栈普间

4. 第4天 乌乐力Ulleri —戈瑞帕里Ghorepani

   早餐后从乌乐力出发，沿着山间小道继续行山。今天的目的地是杜鹃圣地–戈瑞帕里（Ghorepani）或者更确切地说Ghodepani，在尼泊尔语中是马的饮水处，在过去是尼泊尔和西藏之间盐贸易路线的一部分。

   今天比较轻松，行程约5小时。一路上会看到满山的杜鹃花树，杜鹃花是尼泊尔的国花，很多都是一人合抱不过来的大树，如果春季4月份前后过来，更是可以看到漫山遍野的杜鹃花开，漫步其中，闻着沁鼻的杜鹃花香，仿若置身于天国之中。

   戈瑞帕里是这次行山最精彩的地方，因为这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。下午抵达戈瑞帕里，入住客栈，可洗浴热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山全景。

    

   行程：乌乐力Ulleri —戈瑞帕里Ghorepani

   用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

   住宿：客栈普间

5. 第5天 戈瑞帕里Ghorepani — 布恩山Poon Hill — 塔达帕尼Tadapani

   早4:30起床登布恩山（Poon Hill，海拔3210米），在旺季，熙攘的人们打破清晨的宁静，山顶上站满了期待的人，在第一缕阳光的照耀下，映入你眼前的是东起安娜普尔纳山西至道拉吉里山150公里范围内目光所及的所有雪山，鱼尾峰、安娜普尔纳群峰与道拉吉里群峰的惊艳亮相。看着冰冷的雪山慢慢被旭日染红，感受生命的悸动。

   从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时，从左向右可以看到知名的山峰有 Gurja peak(7193米),DhaulagiriⅣ (7661米)， DhaulairiⅤ (7618米),DhaulagiriⅢ (7715米), DhaulagiriⅡ,(7751米),Dhaulagiri(8171米),Tukche Peak (6920米),Dhampus Pass(5258米) ,Nilgiri (7061米),AnnapurnaⅠ （8091米）,Annapurna South （7219米） Hiunchuli （6441米）,Machhapuchhre（6997米）

   从布恩山下来，早餐后继续行山旅程，今天我们的目的地是塔达帕尼Tadapani，在尼泊尔语中是“遥远的水”因为水源离村庄很远而得名，现在已成为一个重要的徒步中转站，大部分路段为下行山路，山路风光无比美丽。下午四点左右抵达目的地后入住客栈休息。

    

   行程：戈瑞帕里Ghorepani — 布恩山Poon Hill — 塔达帕尼Tadapani

   用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

   住宿：客栈普间

6. 第6天 塔达帕尼Tadapani —甘杜克Ghandruk—科姆切Kimche— 南丫浦Nayapul — Pokhara博卡拉

   天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉/加德满都柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路。漫步于幽深的丛林小径，四周高大的树木长满青苔，偶有一支藤蔓映入眼前，别有一番风情。路过廓尔喀人的部落（他们是英国印度军队中著名的雇佣军），体验他们的生活。

   在终点kimche，我们特意安排了车子来接大家，中午抵达南丫浦（Nayapul），“欢迎回到文明世界”没有个更好的词形容我们此刻的心情。午餐后搭乘车返回博卡拉，背夫完成工作，就此与您告别。入住酒店，洗去4天行山的辛劳，晚上，大家一起聚餐，回味5天里那些值得记住的点点滴滴，终生难忘。。

    

   行程：塔达帕尼Tadapani —甘杜克Ghandruk—科姆切Kimche— 南丫浦Nayapul — Pokhara博卡拉

   用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐自理

   住宿：酒店标间

7. 第7天 博卡拉—加德满都

   到今天，我们的行程就快要结束了，大家可以选择跟我们一起回加德满都，如果想在博卡拉多留几天，体验一下滑翔伞（滑翔伞属于极限运动体验之前务必购买含滑翔伞保险，出国前购买才能生效）、环费瓦湖骑行，我们也可以安排。总而言之，你的满意使我们最大的追求，希望你们能有一段愉快的旅程。

    

   行程：博卡拉—加德满都

   用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

   住宿：标间

8. 第8天 加德满都—中国（送机）

   天返程回国时间，领队会提前根据大家返程机票时间安排司机接送到机场，最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔。继续游玩队员领队也可以帮大家安排其他活动。

    

   行程：加德满都—中国（送机）

   用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含

   住宿：不含

1. 兜峰提供公用装备有哪些？
   • 驼包120L（两人公用一个，建议贵重物品用防水袋打包）
   • 血氧仪
   • 对讲机
   • 太阳能充电板
   • 常规外用药
   • 急救包
2. 徒步布恩山个人需要哪些装备？
   1. 羽绒服：户外羽绒服早晚要穿
   2. 冲锋衣裤x1：建议携带防风防水面料的
   3. 抓绒衣裤x1：作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着
   4. 速干衣裤x2：徒步中需要穿着
   5. 速干保暖内衣x1：行程正常穿着
   6. 帽子x2：防晒帽+抓绒帽
   7. 手套x2：速干手套+保暖手套
   8. 中高帮徒步鞋x1：GTX防水徒步鞋
   9. 徒步袜子x4：专业徒步厚袜子
   10. 护膝x1（可选）：下山保护膝盖
   11. 登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力
   12. 睡袋（可选）x1：山上较冷建议携带羽绒睡袋
   13. 70L以上驼包x1：用来打包个人所有物资装备 每人限重15kg
   14. 35L小背包x1：全程随时背着当天常用物品
   15. 墨镜x1：用来减光
   16. 头灯x1：晚上方便时候可用
   17. 保温水壶1L：多喝白开水有助于适应高海拔环境
   18. 移动电源x1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检
   19. 相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以
   20. 个人常用药：个人常用药物
   21. 收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋
   22. 洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）
   23. 护照：出国必备（有效期需要6个月以上）
   24. 身份证：出门必备
   25. 尼泊尔签证：点击查看[尼泊尔签证攻略]
   26. 现金兑换：本次行程用餐建议兑换1000-1500元
   27. 证件寸照2张：用来办理落地签证
3. 布恩山徒步衣食住行温馨提示
   1. 衣 | 尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（6月~9月）和旱季（10月~次年5月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖对装备要求更高。每天徒步正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖速干T恤）。徒步过程中穿着速干保暖长袖即可，同时背包常备一件羽绒。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。

    

   2. 食 | 尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也比较有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。如果条件允许，可以携带榨菜、下饭酱之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、干果、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。本次高海拔徒步每天需要多喝水，有助于适应高海拔环境。

    

   3. 住 |加德满都住宿安排在泰米尔区三星级酒店标间干净舒适，布恩山线路民宿住宿成熟，每天行程结束都有当地人村庄，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选出了景观位置好民宿，所以关于住宿绝对值得大家期待。

    

   4. 行 | 我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入安娜普尔纳地区最佳方式 ，沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
4. 其他注意事项
   1. 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
   2. 尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证。
   3. 活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整
   4. 关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。
   5. 当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，海关规定每人最多可带2万人民币出镜。
   6. 行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费，和国内服务标准不一样。
   7. 尼泊尔是小费国家，行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到，需要适当给予小费对齐服务肯定，一般都整个服务费用20%左右。
   8. 尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟，出行前做好时差准备。
   9. 尼泊尔电压为220V或240V，充电插头普遍是圆头，请预备一个插座转换器。
5. 旅行医疗费用保险条款责任免则

   旅行医疗费用保险条款责任免则

   细阅读完整[旅行人身意外伤害保险条款]

   • 主合同《旅行人身意外伤害保险条款》中责任免除条款第（1）项至第（25）
   • 项均适用于本附加合同，若主合同中责任免除条款与本附加条款有相抵触之处，则应以本附加条款为准。对被保险人发生的下列医药费用支出，保险人不承担赔偿责任：
   • 1）任何被保险人已从公费医疗、社会基本医疗保险、所有商业性费用补偿型医疗保险、其他政府机构或社会福利机构等已获得补偿的医药费用；
   • 2）被保险人接种疫苗、安胎及分娩（含剖腹产）、流产（含任何原因所导致的流产和人工流产）、不孕不育、妊娠（含宫外孕）等所产生的费用；
   • 3）因脊椎病、避孕或绝育手术、扁桃腺手术、腺样体手术、疝气、女性生殖器官疾病手术、药物过敏的治疗费用或上述疾病导致的手术所产生的医疗费用；
   • 4）被保险人护理（陪住）费、伙食费、误工费及装配假眼、假牙、假肢、用于矫形、整容、安装残疾用具、聘用特别看护或私家看护等需要自付的费用；
   • 5）被保险人任何因整容、整形手术、内外科手术或其他医疗行为导致的伤害所产生的医疗费用;
   • 6）被保险人健康护理(含体检、健康体检、疗养、特别护理、康复性治疗、物理治疗、心理治疗或静养)
   • 等非治疗性的行为及无客观病征证明其不健康及以捐献身体器官或组织为目的的医疗行为所产生的费用；
   • 7）被保险人移植人工器官或组织所产生的医疗费用；
   • 8）被保险人非意外伤害导致的洗牙、洁齿、牙齿治疗或手术及镶补所产生的费用；
   • 9）被保险人先天性疾病（见释义）和症状、遗传性疾病、先天性畸形或缺陷的治疗和康复所产生的费用；
   • 10）被保险人的既往病症（见释义）及其并发症、精神病、精神分裂症、心理疾病、性病等的治疗和康复所产生的费用；
   • 11）被保险人保单生效前患有心脑血管疾病、高血压或糖尿病，且在此次旅行开始后因心脑血管疾病、高血压或糖尿病或前述疾病并发症所产生的费用；
   • 12）若被保险人在保单生效前患有心脑血管疾病、高血压或糖尿病中的任一种疾病，则此次旅行中出现的下列病症所产生的费用不属于赔偿范围：
   • i.脑溢血（含脑出血）及其并发症；
   • ii.心肌梗塞、脑梗塞、肺栓塞、下肢静脉栓塞及其并发症；
   • iii.心脏衰竭、呼吸衰竭及其并发症；
   • iv.高血压、糖尿病及其并发症；
   • v.冠心病或心绞痛（即心肌缺血）及其并发症；
   • 13）根据被保险人的主治医生或救援机构的意见，可以被合理延迟至被保险人返回其原出发地（见释义）后进行，而被保险人坚持在当地进行治疗或手术所产生的费用；
   • 14）任何因当地急救组织或第三方提供服务而被保险人不需负责给付的费用或任何已包含在旅行收费中的费用；
   • 15）到达医疗机构前，任何被保险人未经保险人同意擅自使用或自助选择救助服务所发生的费用；
   • 16）无当地医院出具原始发票或收据及医疗证明的费用；
   • 17）被保险人在境外遭受意外伤害事故或罹患疾病，但未在当地经过医生诊治，而在回原出发地后进行的任何门急诊及住院治疗所发生的费用，除非已经过保险人的认可与同意；
   • 18）被保险人遭受意外伤害事故或罹患疾病，经过当地医生诊治，但在回原出发地后进行的与本次意外伤害事故或疾病没有直接关系的门急诊及住院治疗所发生的费用；
   • 19）被保险人患艾滋病（AIDS）或感染艾滋病病毒（HIV阳性）所发生的费用；
   • 20）受酒精、毒品、管制药物影响或滥用、误用药物所引起的医疗费用；
   • 21）被保险人旅行的目的是为了进行治疗或该旅行违背医嘱所发生的医疗费用。
6. 报名成功需要提交哪些资料？
   1. 护照首页拍照（有效期需要六个月以上）
   2. 证件大头照文件
   3. 往返航班信息
   4. 紧急联系人电话
   5. 其他需求