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【珠峰东坡】西藏珠峰东坡嘎玛沟13日轻装徒步(提供露营装备+营地餐)

¥9580

嘎玛沟,位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地,北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭,南抵尼泊尔巴隆国家公园,东自陈塘,西抵珠峰东坡,是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。

整个山谷人迹罕至,发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米。在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一,“世界上最美丽的山谷”,“世界十大经典徒步线路之一”。

嘎玛沟徒步线在珠峰自然保护区内,风景非震撼两字能形容,可以近距离欣赏到珠峰(世界第一:8844.43米)、洛子峰(世界第四:8516米)、马卡鲁峰(世界第五:8463米)和完全在中国境内的珠穆朗卓 ( 国内第二高峰:7804米 )。

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    0/5
  • 探索方式 集合地点
    拉萨
  • 活动水平 专业
    5/8
  • 团队人数 小团体
    10

行程介绍

关于 【珠峰东坡】西藏珠峰东坡嘎玛沟13日轻装徒步(提供露营装备+营地餐)

行程安排

  1. 第一天 全国各地-拉萨(集合日)
    今日全国各地的队友将来到拉萨集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,可以自行安排在拉萨市区的旅游活动,拉萨火车站距市区10公里,可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里,可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车,再打车到集合酒店办理入住,当天尽量少运动,多休息。晚上会统一召开行前见面会,讲解本次活动注意事项。
    餐饮:自理
    住宿:拉萨酒店
    温馨提示:
    1、拉萨机场大巴费用30元(有航班就有班次),打车费用300元左右;
    2、如果时间宽裕的话,建议可以提前1-2天抵达拉萨,适应海拔;
    3、注意不要剧烈运动,当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果,多喝水,不能饮酒。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
    4、由于行程海拔高,建议队员先到一到两天以适应高原。

  2. 第二天 拉萨-羊湖-浪卡子-日喀则
    早餐后驱车前往日喀则,一路经过岗巴拉山垭口,沿路游玩羊卓雍措,中午在浪卡子县城午餐后继续出发,一路车观卡若拉冰川,下午抵达日喀则酒店住宿,抵达后时间充裕大家可以自由去扎什伦布寺游玩,和补充一些进山物资。
    餐饮:含早餐;午餐、 晚餐自理
    住宿:日喀则酒店标间
    海拔:日喀则3836米
    需时:全程350公里左右,车程约8小时

  3. 第三天 日喀则-曲当(优帕村)
    早上乘车途径拉孜前往新定日县城,可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿。沿途将翻越海拔五千多米的嘉措拉山口和加乌拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰,之后经曲当抵达优帕村,适应高原反应。
    餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理
    住宿:曲当乡或优帕村多人间
    海拔:优帕村3770米
    需时:全程350公里左右,车程约8小时

  4. 第四天 优帕村-晓乌措
    早上可以睡个懒觉,整理装备,将物资交予牦牛托运,只需要背负当天所需的饮水、路餐等简单物资,11点左右从优帕村开始徒步,一路缓坡上行,飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光,让你相信自己走进了真正的西藏,下午在晓乌错湖畔露营,天气好可以在这里远观海拔8463米的马卡鲁峰以及倒影。
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:晓乌措露营
    海拔:晓乌措4677米
    需时:徒步10公里,上升900米

  5. 第五天 晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘
    上午10点从营地出发,翻越徒步过程中的第一个困难点晓乌拉垭口(4900米),然后一路下降沿途继续欣赏马卡鲁峰的壮美,一直下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带,茂盛的植被,潺潺的溪流和远方的雪山,构成一幅绝美的山水画。
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:卓湘营地露营
    海拔:卓湘4030米
    需时:徒步10公里,上升230米,下降870米
  6. 第六天 卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台
    从卓夏木沿原始森林上行,植被垂直分布明显,到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌,如果有缘即可邂逅马卡鲁峰(8463米)。中午前后到达雪山怀抱的措朗湖营地,湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内,措郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏侬牧场,一路平坦直到今天的营地汤湘观景台,天气好汤湘就是五星级营地,可以同时看到珠穆朗卓峰,洛子峰,珠穆朗玛峰。
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:汤湘露营
    海拔:汤湘4510米
    需时:徒步10公里、上升550米

  7. 第七天 汤湘观景台-巴当-俄嘎

    早起拍摄日照金山,然后早餐后出发沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当,下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头,今天好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。俄嘎营地也是观看珠穆朗卓、珠峰、洛子峰不错的位置。

    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:俄嘎营地露营
    海拔:俄嘎营地4600米
    需时:徒步9公里、下降350米、上升450米

  8. 第八天 俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎
    艰苦的一天,轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地,有一段碎石坡上升,穿越乱石区花费将近一个小时,坡度大概在四十五度,从坡上看南面的珠穆朗卓(7804米)北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC(需要注意的是这里攀登人员较少,没有任何标志牌),完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅,下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的,可以在营地周围玩,这里也有许多的美景可以探寻!
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:俄嘎露营
    海拔:俄嘎营地4600米
    需时:徒步18公里、上升350米、下降350米
  9. 第九天 俄嘎-汤湘观景台-措学仁玛营地
    沿着“之”字型小路回到汤湘观景台,继续观赏雪山,然后继续一路向上,沿路都能看到壮观的雪山,下午抵达措学仁玛营地,在营地周围自由拍摄,这里不仅可以看到群山(珠峰,洛子峰,珠穆郎卓、马卡鲁)还能在周围的湖边看到倒影,以及珠峰巨大的冰川。
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:措学仁玛营地露营
    海拔:措学仁玛海拔5013米
    需时:徒步13公里、下降750米、上升350米

  10. 第十天 措学仁玛自由活动
    早上早起,天气好可以拍摄到壮观的日照金山和倒影,去营地左前方的小湖,那里是拍摄群山的最佳位置,金色的阳光一点点洒向珠峰,洛子峰,珠穆郎卓,马卡鲁峰,我们置身于这片雪山盛宴之中,享受这难得的视觉盛宴。拍摄完成后返回营地休整,今天都在营地附近活动,营地附近有很多冰湖,今天有充分的时间去探秘。
    餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
    住宿:措学仁玛露营
    海拔:措学仁玛5013米

  11. 第十一天 措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-曲当乡
    早起继续前往湖边拍摄,拍摄结束后返回营地早餐后撤营,经过一个冰湖拍摄后开始翻越行程的最高点,海拔5344的朗玛拉垭口,然后一路开始长距离下山,建议提前准备好登山杖和护膝,下午4点左右抵达公路出口,坐车返回曲当乡住宿。
    餐饮:含早餐;午餐(路餐)、晚餐自理
    住宿:曲当乡多人间
    海拔:曲当3800米
    需时:徒步15公里、上升400米、下降1500米

  12. 第十二天 曲当-扎西宗-日喀则
    沿着来时的路回到加乌拉山口,回望远方的珠峰等5座8000级山峰,也该说声再见了。后回到G318,中午在定日白坝午餐,晚上返回日喀则,洗去一身的五味陈杂和疲惫,然后好好睡个懒觉。
    餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理
    住宿:日喀则标间
    海拔:日喀则3836米
    需时:全程370公里左右,车程约8小时

  13. 第十三天 日喀则-拉萨
    早餐后出发,经国道318返回拉萨,结束这趟雪山盛宴之旅,下午3点左右抵达拉萨。建议预定5点以后的返程交通。
    餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理
    住宿:自理
    海拔:拉萨3658米
    需时:全程350KM,车程约5小时

费用说明

旅游套餐包含和排除一目了然。
费用包含
  • 交通:进山往返交通费用,根据人数安排车型;
  • 住宿:3晚标准间(独立卫浴),2晚曲当乡为多人间,7晚帐篷露营;
  • 餐饮:全程早餐以及徒步过程中营地晚餐,7正12早;
  • 门票:羊卓雍错、珠峰东坡徒步门票及车辆进山费、珠峰东坡徒步营地环保费;
  • 领队:专业领队全程带队服务;
  • 牦牛:驮运牦牛及牦牛工;
  • 装备磨损费:提供2人一顶露营帐篷(防潮垫、公共餐厅帐篷、炊事帐篷、高原炊具、户外桌椅、对讲机、卫星电话、高原钢瓶氧气、电小二等);
  • 保险:户外活动组合保险70万。
费用不含
  • 不含拉萨往返大交通;
  • 边防证办理费(地区填写“珠峰大本营或定日县或日喀则地区”);
  • 非徒步过程中的正餐自理(提前准备好徒步过程中的8顿路餐);
  • 卡若拉冰川门票(路边景点,车上即可看到,如果被拦停则需要交50元/人的门票);
  • 其它个人消费(费用包含以外的费用)。
退费说明
  1. 1、活动开始前10天退出,活动定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
    2、活动开始前7-9天退出,需扣除50%活动定金,余款予以退还;
    3、活动开始前4-6天退出,需扣除80%活动定金,余款予以退还;
    4、活动开始3天内退出,定金不退;
    5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费;
    6、国庆节活动开始前15天内退出,定金不退。

常见问题及评论

  1. 徒步珠峰东坡装备要求?

    提示:驮运行李限重15公斤/人

    1. 50L装备驼包或者行李箱(旅行行李打包我们提供装备驮包)
    2. 35L左右随身小包一个(徒步中携带当天所用物资)
    3. 羽绒睡袋(建议充绒700-1000g左右,温标负10度以下)
    4. 轻薄羽绒服一件(早晚需要穿)
    5. 速干保暖内衣2套(贴身保暖吸汗)
    6. 冲锋衣裤1套(建议GTX防水面料)
    7. 抓绒衣裤1套(衣服中间保暖层)
    8. 速干衣裤1套(天气好正常穿着)
    9. 高帮防水徒步鞋一双(选择品牌鞋子,不建议穿老化鞋子)
    10. 厚徒步袜4双(搭配徒步鞋穿防止磨脚)
    11. 登山杖两根(有带自己的没有可以免费借用)
    12. 保温水壶(建议准备500mL-1L)
    13. 速干防水手套各一副(保护手)
    14. 头灯或手电一个(晚上帐篷里使用)
    15. 速干遮阳帽抓绒帽一顶(防止晒伤保暖)
    16. 墨镜或者雪镜一幅(减光保护眼睛)
    17. 防晒霜等(SPF30++以上)
    18. 防水袋多个(把个人重要行李打包防止被雨雪打湿)
    19. 个人洗漱包(常用洗漱用品,女生不要带化妆用品,山里没有条件)
    20. 个人常用药(感冒药和肠胃药等)
    21. 相机(单反,gopro,无人机)
    22. 身份证(出门必备)
    23. 边防证(地区填写“珠峰大本营或定日县或日喀则地区”)
    24. 个人小零食(建议携带轻便热量高的,不建议带自热米饭)

  2. 注意事项有哪些?
    1、边防证:地区填写“珠峰大本营或定日县或日喀则地区”;
    2、气候:本条线路属于高海拔地区,常年早晚气温较低,气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,5-6月/9-10月最低气温约-15℃至0℃不等,7-8月最低气温约-5℃至5℃不等,务必做好防寒工作;
    3、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为;
    4、交通:本次活动沿途道路交通状况差,道路崎岖颠簸,请做好心理准备;
    5、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯;
    6、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人;
    7、环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行;
    8、基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,开始徒步后再无补给,请务必在拉萨备足相关物资;
    9、手机信号:移动全程有信号(徒步期间也有信号,需要与家人实时联系的可以带上移动电话卡),联通在日喀则之后基本无信号,电信在优帕     村之后无信号;
    10、身体:高海拔徒步能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充;
    11、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境;
    12、途中重点地区海拔:日喀则(3836米)、优帕村(3770米)、晓乌措(4677米)、晓乌拉垭口(4900米)、卓湘(4030米)、汤湘(4510 米)、俄嘎(4690米)、措学仁玛(5013米)、朗玛拉垭口(5344米)、轮珠林村(3990米)。
  3. 预定须知有哪些?
    1、本活动为高海拔徒步活动,不同于常规旅游活动,需要做好相应的心理和身体准备;
    2、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动,60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名;
    3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价;
    4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因;
    5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行;
    6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担;
    7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
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行程排期

套餐 确认日期 旅行状态 旅行状态 价格(PP) 不包括航班 价格(PP) 包括航班  
2021年6月12日 - 2021年6月24日
报名中
¥9580
N/A
2021年9月11日 - 2021年9月23日
报名中
¥9580
N/A
2021年9月19日 - 2021年10月1日
报名中
¥9580
N/A
2021年9月25日 - 2021年10月7日
报名中
¥9580
N/A
2021年9月30日 - 2021年10月12日
报名中
¥9580
N/A
2021年10月8日 - 2021年10月20日
报名中
¥9580
N/A
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