【千面贡嘎】华尖山+子梅垭口+冷嘎措+斯丁措+里索海子6•10人内精品小团

行程介绍

行程安排

1. 第一天 全国各地—成都集合

   今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

   集结日:
   1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。 
   2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
   3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。

   餐饮：全天自理
   住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）
   海拔：成都约540米

   

2. 第二天 成都-雅安-华尖山

   早餐后酒店集合出发，走成雅高速，抵达冷碛镇，用过午餐后，乘车前往黑沟村徒步起点，沿土路徒步约4小时左右抵达山顶下客栈入住，沿途感受风云变幻，在客栈守候壮美日落，拍摄360的景观和周围的雪山群，运气好还可以看到壮观的云海和晚上灿烂的星河。
   备注：华尖山徒步强度较大，体力较差的队员可自费乘坐摩托车到山顶下方再徒步半小时左右到山顶，华尖山天气变化很快，带好保暖衣服和雨具，山顶住宿条件较差请大家做好心理准备。

   餐饮：含早餐、午餐、晚餐
   住宿：帐篷多人通铺
   海拔：华尖山住宿3400米
   需时：全程278km，车程约5小时；徒步约7km，约4小时

   

3. 第三天 华尖山-泸定-康定-斯丁措-新都桥

   早起在领队的带领下徒步十几分钟前往山顶观景台守候日出，早上出现云海和日照金山的几率非常大，拍摄完后返回客栈早餐，然后徒步下山，乘车经情歌康定城，在康定简单采购后继续出发，途经斯丁措，翻越康巴第一关折多山4298米垭口，开始真正进入康巴藏区，雪域高原，木雅地区。傍晚时分抵达新都桥酒店入住。
   备注：今天进入雪域高原，多喝水，注意高原反应。藏区客栈住宿条件有限。

   餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
   住宿：新都桥酒店标间
   海拔：折多山4298米，新都桥3400米
   需时：全程约230km，车程约6小时；徒步约7km，约2小时

   

4. 第四天 新都桥-玉龙西村-里索海子-子梅垭口-玉龙西村

   早餐后出发前往玉龙西村，到达客栈后稍作休息，之后乘坐当地摩托车到里索海子，里索海被誉为贡嘎神湖，藏在里索垭口下面，是一个真正的秘境，里索海子正对贡嘎山，可以看到贡嘎山的倒影，湖光山色和海子边草地上自由吃草的牦牛群，让人流连忘返，在这宁静的山野，聆听自然的声音，如果在冬季里索海子会结冰，湖面呈现出蓝冰，更是美不胜收，在里索海子自由游玩拍摄后，下午乘摩托车返回客栈休息，傍晚时分乘坐当地面包车上子梅垭口观日照金山，子梅垭口是距离贡嘎山最近的观景台，感受贡嘎山的王者气质，拍摄结束后原路返回玉龙西村客栈入住。

   餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
   住宿：藏家多人间
   海拔：里索海子4550米，子梅垭口4550米，玉龙西村3700米
   需时：新都桥-玉龙西村约125km，2小时左右车程；里索海摩托车往返约2小时；子梅垭口往返约1.5小时

   

5. 第五天 玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村

   今天是本次活动的重头戏，网红地冷嘎措，上午我们先徒步前往泉华滩拍摄游玩，泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成8个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间。拍摄结束后前往冷嘎措，需要徒步大概3个小时抵达，体力不好的可以选择骑马上山，冷嘎措被誉为贡嘎山的一滴眼泪，也是拍摄贡嘎群山倒影最佳的地方，傍晚时分日照金山倒影在冷嘎措湖中，水天相接，很庆幸能用眼睛记录下这壮观的美景，根据大家的身体情况，看完日落原路返回。
   备注：徒步前往冷嘎措强度较大海拔较高，如需骑马上山一定注意安全，下山可能比较晚，请带好头灯或手电。

   餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
   住宿：藏家多人间
   海拔：冷嘎措4600米，玉龙西住宿3700米
   需时：徒步往返约10km，约6小时

6. 第六天 玉龙西村-新都桥-成都

   今天乘车返回，途经新都桥318国道返回成都，在车上可以一起交流照片以及这几天的收获，至此千面贡嘎行摄圆满结束，抵达成都的时间晚上7点左右。

   餐饮：含早午餐，晚餐自理
   住宿：自理
   海拔：成都约540米
   需时：全程约470km，车程约8小时

1. 装备说明

   

   1. 50L装备驼包或者行李箱（旅行行李打包）
   2. 35L左右随身小包一个（徒步中携带当天所用物资）
   3. 羽绒睡袋（建议充绒700-1000g左右）
   4. 轻薄羽绒服一件（营地早晚需要穿）
   5. 速干保暖内衣2套（贴身保暖吸汗）
   6. 冲锋衣裤1套（建议GTX防水面料，不够防水准备雨衣一件）
   7. 抓绒衣裤1套（衣服中间保暖层）
   8. 速干衣裤1套（天气好正常穿着）
   9. 中高帮防水徒步鞋一双（选择品牌GTX防水鞋子，请勿穿老化鞋子）
   10. 厚徒步袜3双（搭配徒步鞋穿防止磨脚）
   11. 登山杖两根（建议品牌外锁登山杖）
   12. 雪套冰爪一副（九月中旬后必备）
   13. 保温水壶（建议准备500mL-1L）
   14. 速干防水手套各一副（保护手）
   15. 头灯或手电一个（晚上帐篷里使用）
   16. 速干遮阳帽抓绒帽一顶（遮阳防止晒伤保暖）
   17. 墨镜或者雪镜一个（减光保护眼睛）
   18. 防晒霜等（看个人需求准备）
   19. 防水袋多个（把个人重要行李打包防止被雨雪打湿）
   20. 个人洗漱包（常用洗漱用品，女生不要带化妆用品，山里没有条件）
   21. 个人常用药（感冒药和肠胃药等）
   22. 相机（单反、gopro、无人机）
   23. 身份证（出门必备）
   24. 个人小零食（建议携带轻便热量高的）
2. 注意事项有哪些？

   1、关于行程：
   （1）全程徒步约28公里，平均海拔为3700米左右，徒步最高海拔为冷嘎措4500米左右，住宿最高海拔为玉龙西村藏家客栈3700米左右。
   （2）徒步冷嘎措路段无信号及网络，玉龙西村信号及网络不稳定。
   （3）华尖山及玉龙西村时常断电，请携带充电宝。
   （4）5月前及10月后贡嘎山区可能会下雪。
   （5）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午7点左右抵达集合酒店散团。

   2、关于天气：
   （1）3-5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下雪，雪山壮观，适合观看雪山，5月也是华尖山观杜鹃花的好季节。
   （2）6-8月属于贡嘎山夏季，6月天气相对稳定。7-8月相对雨水较多，天气不太稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始至8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
   （3）9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，适合观看雪山和雪山倒影。
   （4）10-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。天气稳定，不易起风，适合观看贡嘎倒影和日落。
   （5）12-2月属于贡嘎山冬季，天气稳定，观雪山、星空同时也是看蓝冰的好季节。

   3、关于骑马：
   （1）我们行程统一安排为轻装徒步，冷嘎措路段和华尖山路段如体力不支也可自费选择骑马或者摩托车代步，但一定要注意安全。
   （2）骑马及摩托车辆参考价格（具体价格以实际价格为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。
   上冷嘎措路段单程：马夫150元/人，马匹160元/人，一个马夫可牵两匹马，可自行组队。
   华尖山路段：摩托车100元/人（单程）

   4、关于用餐：
   （1）全程准备3天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
   （2）全程用餐都以川菜为主，如有饮食禁忌请提前告知。

   5、关于住宿：
   （1）成都为当地酒店标间。
   （2）华尖山为营地多人帐篷（条件艰苦，做好心理准备）
   （3）玉龙西村为藏家客栈多人间（藏家客栈条件艰苦，做好心理准备）。

   6、关于高原反应：
   （1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
   （2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
   （3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
   （4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
   （5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
   （6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

   7、关于环保：
   我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
   （1）建议随身携带垃圾袋。
   （2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。

   8、关于报名：
   （1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
   （2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。