[EBC]尼泊尔 珠穆朗玛峰南坡登山大本营EBC-世界顶级徒步圆梦之旅
EBC为Everest Base Camp，的缩写，即是珠峰南坡大本营。
徒步珠峰地区可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座：珠穆朗玛峰 Everest（8848m，世界第一），洛子峰 Lhotse（8516m，世界第四），马卡鲁峰 Makalu （8463m，世界第五），卓奥友峰 Cho Oyo（8201m, 世界第六），还拥有 努子峰 Nuptse （7879m，世界19），昆比拉峰 Khumbila （5761m），圣山阿玛达布拉姆峰 Ama Dablam（6856m）等，但形状十分美丽的山峰。其他还有大小不一的几十座高山，相当震撼。
登上珠峰大本营大概是每一位徒步者毕生的梦想，除了挑战高山、冰川、荒原之外，更重要的是，挑战自己。
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评论 1 评论5/5
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探索方式 集合地点
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徒步
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登山
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活动水平 专业
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团队人数 小团体
行程介绍
关于 [EBC]尼泊尔 珠穆朗玛峰南坡登山大本营EBC-世界顶级徒步圆梦之旅
行程安排
- 第1天 全国各地—加德满都
- 第2天 加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
- 第3天 帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)
- 第4天 南池市场Namche(3440米)
- 第5天 南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
- 第6天 天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
- 第7天 丁波切Dingboche(4350米)
- 第8天 丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)
- 第9天 罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普
- 第10天 戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC(珠峰大本营5364米)——庞波切PANGBOCHE(4000米)
- 第11天 庞波切PANGBOCHE(4000米)——天波切TENGBOCHE(3840米) —— 南池市场NAMCHE(3440米)
- 第12天 南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
- 第13天 卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
- 第14天 加德满都——回国
费用说明
- 住宿 | 加德满都2晚三星级酒店、帕克丁1晚、南池市场2晚、天波切1晚、丁波切2晚、罗波切1晚、戈瑞克·夏普1晚 、卢卡拉1晚（山上住宿客栈普间，因住宿条件有限随机安排双床或者多床一个房间，公共卫浴）
- 机票 | 卢卡拉机场往返机票费用、领队机票（因加德满都机场修建，往返航班转到ramechap的机场，加德满都-ramechap机场需要坐车4小时）
- 交通 | 全国各地-加德满都机场接送机服务，去卢卡拉机场往返酒店费用
- 用餐 | 加德满都欢迎歌舞晚宴、加德满都欢送中餐晚宴
- 装备 | 公用装备使用费用
- 门票 | 萨加玛塔国家公园门票、TIMS徒步证
- 背夫 | 背夫工资（两人共用一个背夫重量不超过15公斤）
- 领队费| 领队的各项费用（报名人数达到4人以上安排国内领队，报名人数不足4人安排当地中文领队）
- 证书 | 徒步证书费用
- 来回大交通 | 全国各地往返加德满都
- 餐费 | 全程餐费AA自理，但是领队会协助安排
- 单房差 | 加都酒店（山上住宿不含）+背夫差为1150元/人、若一男一女产生加都单房差（山上住宿不含）300元
- 其他消费 | 行程中其他个人消费、背夫小费（最低约280元/人）、领队、向导小费（约5美金/人/天，约人民币430元）均不包含
- 直升机费用 | 天气原因调整乘坐直升飞机和紧急救援乘坐直升飞机下撤产生一切不可预见费用
- 不含税 | 如需开具发票，所产生的税需个人承担
- 出发前15天可请求无损退费。（扣除办理相关手续已经扣除的费用）
- 出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除乙方20%的活动费用，余款予以退还。
- 出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除40%的活动费用，余款予以退还。
- 出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除50%的活动费用，余款予以退还。
- 出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除60%的活动费用，余款予以退还。
- 出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除80%的活动费用，余款予以退还。
- 活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还景区门票住宿费用。
常见问题及评论
- 驼包120L（两人公用一个，建议贵重物品用防水袋打包）
- 应急氧气（团队人数达到5人以上提供）
- 血氧仪
- 对讲机
- GPS
- 太阳能充电板
- 常规外用药
- 急救包
- 羽绒服：户外羽绒服早晚要穿
- 冲锋衣裤x1：建议携带防风防水面料的
- 抓绒衣裤x1：作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着
- 速干衣裤x2：徒步中需要穿着
- 速干保暖内衣x1：行程正常穿着
- 帽子x2：防晒帽+抓绒帽
- 手套x2：速干手套+保暖手套
- 中高帮徒步鞋x1：GTX防水徒步鞋
- 徒步袜子x4：专业徒步厚袜子
- 护膝x1：下山保护膝盖
- 登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力
- 睡袋（可选）x1：山上较冷建议携带羽绒睡袋
- 70L以上驼包x1：用来打包个人所有物资装备 每人限重15kg
- 35L小背包x1：徒步全程随时背着
- 墨镜x1：用来减光
- 头灯x1：卡拉·帕塔KALAPATHAR观景下山要用
- 保温水壶1L：高原要多喝白开水
- 移动电源x1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检
- 相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以
- 个人常用药：个人常用药物
- 收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋
- 洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）
- 护照：出国必备(有效期需要6个月以上）
- 身份证：出门必备
- 体检证明：县级或县级以上公立医院体检证明
- 尼泊尔签证：点击查看[尼泊尔签证攻略]
- 现金兑换：本次行程用餐建议兑换2000-2500元
- 证件寸照2张：办理落地签证
- 衣 | 尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（6~9月）和旱季（10月~次年5月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖对装备要求更高。每天徒步正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖速干T恤）。徒步过程中穿着速干保暖长袖即可，同时背包常备一件羽绒。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。
- 食 | 尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也比较有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。 如果条件允许，可以携带榨菜、下饭酱之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、干果、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。本次高海拔徒步每天需要多喝水，有助于适应高海拔环境。
- 住 | 加德满都住宿安排在泰米尔区三星级酒店标间干净舒适，EBC线路住宿成熟，每天行程结束都有夏尔巴人村庄，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选出了景观最好的民宿，所以关于住宿绝对值得大家期待。山上客栈提供被子较薄保暖不够好，建议准备一个睡袋搭配被子一起保暖使用。
- 行 | 我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入珠峰地区最佳方式 ，沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
- 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
- 尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证【点击查看落地签攻略】。
- 活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整。
- 关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。
- 当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，海关规定每人最多可带2万人民币出境。
- 行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费，和国内服务标准不一样。
- 尼泊尔是小费国家，行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到，需要适当给予小费对齐服务肯定，一般都整个服务费用20%左右。
- 尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟，出行前做好时差准备。
- 尼泊尔电压为220V或240V，充电插头普遍是圆头，请预备一个插座转换器。
旅行医疗费用保险条款责任免则
细阅读完整[旅行人身意外伤害保险条款]
主合同《旅行人身意外伤害保险条款》中责任免除条款第（1）项至第（25）
项均适用于本附加合同，若主合同中责任免除条款与本附加条款有相抵触之处，则应以本附加条款为准。对被保险人发生的下列医药费用支出，保险人不承担赔偿责任：
1）任何被保险人已从公费医疗、社会基本医疗保险、所有商业性费用补偿型医疗保险、其他政府机构或社会福利机构等已获得补偿的医药费用；
2）被保险人接种疫苗、安胎及分娩（含剖腹产）、流产（含任何原因所导致的流产和人工流产）、不孕不育、妊娠（含宫外孕）等所产生的费用；
3）因脊椎病、避孕或绝育手术、扁桃腺手术、腺样体手术、疝气、女性生殖器官疾病手术、药物过敏的治疗费用或上述疾病导致的手术所产生的医疗费用；
4）被保险人护理（陪住）费、伙食费、误工费及装配假眼、假牙、假肢、用于矫形、整容、安装残疾用具、聘用特别看护或私家看护等需要自付的费用；
5）被保险人任何因整容、整形手术、内外科手术或其他医疗行为导致的伤害所产生的医疗费用;
6）被保险人健康护理(含体检、健康体检、疗养、特别护理、康复性治疗、物理治疗、心理治疗或静养)
等非治疗性的行为及无客观病征证明其不健康及以捐献身体器官或组织为目的的医疗行为所产生的费用；
7）被保险人移植人工器官或组织所产生的医疗费用；
8）被保险人非意外伤害导致的洗牙、洁齿、牙齿治疗或手术及镶补所产生的费用；
9）被保险人先天性疾病（见释义）和症状、遗传性疾病、先天性畸形或缺陷的治疗和康复所产生的费用；
10）被保险人的既往病症（见释义）及其并发症、精神病、精神分裂症、心理疾病、性病等的治疗和康复所产生的费用；
11）被保险人保单生效前患有心脑血管疾病、高血压或糖尿病，且在此次旅行开始后因心脑血管疾病、高血压或糖尿病或前述疾病并发症所产生的费用；
12）若被保险人在保单生效前患有心脑血管疾病、高血压或糖尿病中的任一种疾病，则此次旅行中出现的下列病症所产生的费用不属于赔偿范围：
i.脑溢血（含脑出血）及其并发症；
ii.心肌梗塞、脑梗塞、肺栓塞、下肢静脉栓塞及其并发症；
iii.心脏衰竭、呼吸衰竭及其并发症；
iv.高血压、糖尿病及其并发症；
v.冠心病或心绞痛（即心肌缺血）及其并发症；
13）根据被保险人的主治医生或救援机构的意见，可以被合理延迟至被保险人返回其原出发地（见释义）后进行，而被保险人坚持在当地进行治疗或手术所产生的费用；
14）任何因当地急救组织或第三方提供服务而被保险人不需负责给付的费用或任何已包含在旅行收费中的费用；
15）到达医疗机构前，任何被保险人未经保险人同意擅自使用或自助选择救助服务所发生的费用；
16）无当地医院出具原始发票或收据及医疗证明的费用；
17）被保险人在境外遭受意外伤害事故或罹患疾病，但未在当地经过医生诊治，而在回原出发地后进行的任何门急诊及住院治疗所发生的费用，除非已经过保险人的认可与同意；
18）被保险人遭受意外伤害事故或罹患疾病，经过当地医生诊治，但在回原出发地后进行的与本次意外伤害事故或疾病没有直接关系的门急诊及住院治疗所发生的费用；
19）被保险人患艾滋病（AIDS）或感染艾滋病病毒（HIV阳性）所发生的费用；
20）受酒精、毒品、管制药物影响或滥用、误用药物所引起的医疗费用；
21）被保险人旅行的目的是为了进行治疗或该旅行违背医嘱所发生的医疗费用。
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