1封面四姑浪山

【长毕经典】四姑娘山长坪沟穿越毕棚沟5日轻装徒步(提供露营装备+营地餐)

¥2480

长坪沟全长29公里,面积约100平方公里,有21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富,而且植被保存完好。它不仅有秀丽的自然风光,还有关于四姑娘山神奇的传说和嘉绒藏族几千年来形成的民族风情。长坪沟是四姑娘山景区原始生态游和民族风情游的最佳去处。长坪沟也是户外运动爱好者的天堂,因为她是登三峰、四峰的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所,同时,从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

       毕棚沟风景区集高原、冰川、温泉、峡谷风光于一体,沟内奇峰峭立,峡谷幽深,冰川纵横,瀑布飞挂,野生动植物种类繁多。古朴的自然风光、古老的生态环境、古怪的岩石峰峦,使毕棚沟成为旅游者向往的天堂,毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多,森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。毕棚沟被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界,浓绿的树,深红的叶,青青的湖,湛蓝的天,纯白的雪;

【线路特色】

1、为什么要登山,因为山在那里。为什么要徒步,因为徒步可以领略常人所不曾见过的美丽风景,依靠自己体力和顽强毅力,漫长跋涉,去翻越一座座高山,通过灌木丛,碎石坡,冰雪路面,所收获的又岂止是风景。

2、中国十大经典徒步线路之一、四川最经典徒步线路。

3、行程有足够的时间适应高原,既有挑战,又能顺利的完成。

4、夏天的花海、秋天的红叶彩林、都是值得推荐的徒步天堂。

5、该线路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的线路无论是徒步穿越还是徒步摄影皆可。

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  • 探索方式 集合地点
    成都
  • 活动水平 入门
    2/8
  • 团队人数 小团体
    15

行程介绍

关于 【长毕经典】四姑娘山长坪沟穿越毕棚沟5日轻装徒步(提供露营装备+营地餐)

行程安排

  1. D1 成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇

    今日下午2点左右集合出发前往四姑娘山镇,途经都汶高速,在5.12汶川地震震中映秀下高速,之后沿303省道,抵达国家大熊猫保护繁殖基地,沿卧龙峡谷而上。穿越巴郎山公路隧道,抵达四姑娘山镇,晚上入住四姑娘山镇。

    温馨提示:
    1、集合地点一般为成都地铁2号线迎宾大道C口,因实际情况有可能会改变集合地址,如需改变,领队会电话通知;
    2、当日抵达四姑娘山镇可能时间较晚,存在夜晚乘车的情况,请提前安排好自己的饮用水和晚餐,乘车途中除了上卫生间基本不做停留;
    3、出发当日海拔爬升较大,请提前备好厚衣物,注意海拔带来的温差,不要受凉;
    4、四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖,装备不全的伙伴可以前往采购与租赁。

    今日餐饮:自理
    今日住宿四姑娘山镇酒店(双人标间)
    今日海拔:四姑娘山镇约3200米

  2. D2 四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-干海子-木骡子

    乘观光车进入长坪沟,抵达喇嘛寺后,就开始我们为期三天的徒步穿越行程,长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及数十米高的飞瀑,并有奇石之景。夏天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。中午在干海子稍作休息并解决午餐(路餐),当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

    今日餐饮:四姑娘山镇早餐、午餐(路餐自理)、营地晚餐
    今日住宿:木骡子营地露营
    今日海拔:喇嘛寺约3400米,枯树滩约3500米,木骡子约3760米
    今日需时:约13km,徒步6小时左右

  3. D3 木骡子-水打坝-叉子沟尾营地

    早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光,早餐后撤营离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾露营。到达营地时间很充足当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。

    今日餐饮:营地早餐、午餐(路餐自理)、营地晚餐
    今日住宿:叉子沟尾营地露营
    今日海拔:水打坝约3800米,叉子沟尾营地约3900米
    今日需时:约14km,徒步7小时左右

  4. D4 叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县

    今天体力要求相对较大,凌晨3点左右出发,大家做好准备从营地到垭口大约6km,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。约4小时左右抵达垭口,天气好可以看到日出日照金山以及壮观的云海,翻越垭口,一路下坡,到磐羊湖坐电瓶车到毕棚沟售票处,再坐观光车到景区入口处,坐上在此等候我们的车辆,离开毕棚沟,当天晚上抵达酒店。

    今日餐饮:营地早餐、午餐(路餐自理)、理县晚餐
    今日住宿:理县酒店(双人标间)
    今日海拔:垭口约4668米,磐羊湖约3600米,毕棚沟约3400米,理县约2241米
    今日需时:约14km,徒步9小时左右

  5. D5 理县-汶川-都江堰-成都

    早餐后离开理县,经汶川,循着512地震的遗迹,顺岷江河谷而下,之后经成灌高速,抵达成都。到达成都的时间大约在下午1点左右,建议订下午3点以后的机票。

    今日餐饮:理县早餐
    今日住宿:自理
    今日海拔:成都约540米
    今日需时:约190km,行车3.5小时左右

费用说明

旅游套餐包含和排除一目了然。
费用包含

1.交通:全程进山往返交通费用,根据人数选择合适车型,理县返回成都为当地旅游班车。

2.住宿:按照行程所列标准入住(2晚酒店+2晚露营)。

3.餐饮:3正4早含营地餐。营地晚餐为2荤1素1汤、营地早餐粥、大饼、榨菜。

4.门票:长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。

5.领队:专业户外领队全程服务。

6.马匹:驮运装备费用(个人行李限重15kg)。

7.装备:活动所需要的公用装备。

8.组织:户外活动组织费。

9.保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。

10.向导:当地藏族向导(翻越垭口当天协作比例1:5)。

费用不含

1.其他个人消费、个人骑马等。

2.部分餐饮自理(准备3顿路餐)。

3.背夫费用(D5翻越垭口马匹过不去,需自己负重或请背夫,公用装备俱乐部统一运送)。

退费说明
  • 出发前15天可请求无损退费。(扣除办理相关手续已经扣除的费用)
  • 出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除20%的活动费用,余款予以退还。
  • 出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。
  • 出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。
  • 出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。
  • 出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。
  • 活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用

常见问题及评论

【个人装备】
大背包(60L左右)、小背包(20L左右)、睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、登山杖、保温杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、冰爪(雪季建议携带)

【公用装备】
露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

1、关于行程:

(1)全程徒步约41公里,平均海拔为3500米左右,徒步最高海拔为垭口4668米,住宿最高海拔为叉子沟尾营地约3900米左右。

(2)从徒步起点四姑娘山镇-徒步终点毕棚沟磐羊湖,徒步中除了四姑娘山镇,基本无信号和网络(徒步沿途时有信号,但不稳定)。

(3)正常情况下,行程最后一天为下午1点左右抵达集合酒店。

 

2、关于天气:

(1)6-8月属于四姑娘山夏季,7-8月相对雨水较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后也后可能会出现云海等自然现象。

(2)9月属于四姑娘山夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,徒步的风景也漂亮,

(3)10月-11月属于四姑娘山秋景,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。

 

3、关于骑马和背夫:

(1)我们行程统一安排为轻装徒步,马帮运送行李,如中途体力不支也可自费骑马,但一定要注意安全。D7翻越毕棚沟垭口马帮过不去,需要自己负重或者自费请当地背夫。

(2)骑马价格参考(具体价格以当地马夫为准,国庆黄金周价格可能会上浮)

长坪沟景区门口-木骡子:350元/匹

木骡子-叉子沟:300元/匹

(3)背夫价格参考(具体价格以当地为准,国庆价格可能会上浮)

叉子沟到垭口为200元

叉子沟到垭口下面平台300元

叉子沟到跳水为400元

叉子沟到三颗树为500元

 

4、关于过河:

6月-8月底雨季,山区河水上涨可能会过河,请在此期间携带溯溪鞋。

 

5、关于用餐:

(1)全程准备3天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。

(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。

 

6、关于住宿:

(1)四姑娘山镇为当地酒店标间。

(2)其余为行程所列营地扎营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。木骡子营地可住木板房50元,费用自理。

 

7、关于高原反应:

(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。

(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。|

(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。

(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。

 

8、关于环保:

我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。

(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。

(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。

 

9、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。

 

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