兜峰 大自然的探索之旅!

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[朝圣世界之巅] 尼泊尔 珠穆朗玛峰南坡大本营EBC徒步+岛峰攀登

  • 线路领队兜峰领队
  • 集合地点加德满都
  • 活动时间17天16晚

行程介绍

关于我们

世界上最高的10座雪山有8座屹立于尼泊尔境内,健行于珠穆朗玛地区,徒步者都会被喜马拉雅巍峨的雪山,壮丽的冰川以及丰富的人文景观所震撼。尼泊尔拥有较为完善的徒步配套设施和服务业,徒步者可以较为安全轻松的近距离接触Himalaya。

IMG_9793IMG_9806IMG_9801EBC地区不仅可以看到全世界14座8000米雪山中的 4座:珠穆朗玛峰 Everest(8848m,世界第一),洛子峰 Lhotse(8516m,世界第四),马卡鲁峰 Makalu(8463m,世界第五),卓奥友峰 Cho Oyo(8201m, 世界第六),还拥有 努子峰 Nuptse(7879m,世界19),昆比拉峰 Khumbila(5761m),阿玛达布拉姆峰 Ama Dablam(6856m)等高度略矮,但形状十分美丽的山峰。其他还有大小不一的几十座高山,相当震撼。而且EBC路线中可以与雪山冰川更加近距离接触,仰望这些千米巨人们。

20171009-IMG_1491戈瑞克·夏普Gorakshep圣山Ama Dablam虽然不是最高,但是挺拔俊美的外形让他超过七八千米的巨人们,成为了所有徒步者镜头中的大热门。星空下的Ama Dablam峰。

阿玛达布朗峰(Ama Dablam)洛子峰,看日出金光照射在洛子峰巨墙一般的南壁上。只有最顶尖最勇敢的登山家才有勇气挑战这座巨峰。

岛峰Island Peak,是一座位于尼泊尔昆布冰河地区的六千尺级山峰,海拔6189米。其四周被冰河环绕,远远望去犹如一座孤悬在冰河海中的岛屿,故名"岛峰",在6000米级雪山中攀登难度不大,线路成熟且风景秀丽。

143884811154384在自然界和人之间,少了纷繁的世界,生命突然变的如此简单纯粹,整个世界都很寂静,像一首无言的歌。这里,只有单纯,只有透明,只有无限,只有自由,生命之外的一切都是那么微不足道。

ffc397eac5ec750999361a0c73501d78ab317d6ed7c9ebe3f472f4bbc95d8e6e登山并不意味着对山的征服,而是追随心的方向寻找一种真实活着的自由,兜峰专业团队为你用心打造。

去天波切路上珠峰登山大本营丁波切团队合影

行程安排

今天是集合日,我们就将抵达此行的第一站,尼泊尔首都——加德满都,彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

​入住酒店,放下行李后,悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴,利用聚会时候大家相互介绍认识一下。


行程:全国各地—加德满都
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:欢迎晚宴
住宿:标间

​早晨六点左右酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班,卢卡拉 Lukl是所有前往珠峰登山和EBC徒步的起点,乘坐小飞机尽量选择左边,在飞行过程中我们可以看到这个星球最壮观喜马拉雅山脉。(可能会因为天气或其他原因导致航班延误)卢卡拉 Lukl机场跑道只有460米,另一端就是万丈深渊的号称“世界屋脊上的跑道,世界最危险机场”的恐怖机场(Tenzing-Hillary Airport,为纪念1953年第一个登顶珠穆朗玛峰的新西兰登山家Edmund Hillary而命名),是所有前往EBC徒步客们必须面临的第一个挑战。到了卢卡拉我们就行短暂休整,卢卡拉吃完中午饭,徒步至帕克丁Phakding,沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆,徒步约3小时。


行程:加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:标间

​早晨9点用完早餐出发,今天沿途以峡谷风光为主,我们要过五道桥是在电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥,这一天为适应性徒步,下午抵南池,南池是昆布地区最大的村镇,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿,到了山上就很少有肉食可吃。徒步约5小时。


行程:帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

今天我们在南池市场休整一天,主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店(HOTEL EVEREST VIEW),徒步时间来回需要3小时左右,在酒店附近就可以看到壮观的雪山群,第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭,银子多的同学也可以在上面住宿一晚。

​不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉,醒来可以选择逛街,补充一下装备物资。


行程:南池市场Namche(3440米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨9点用完早餐出发,上半段路平整风景壮观,天气晴朗的情况下,可以看见峡谷尽头的珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟—帝王雉,到达天波切后半段路是上坡,以原始森林为主,大约下午2点左右到达天波切入住客栈,天波切是昆布地区最大藏传佛教所在地,这里有一座规模比较大寺庙,下午三点左右开放念经,有兴趣小伙伴可以去参观一下寺庙顺便听一下梵音,傍晚时候我们出客栈看洛子、阿玛达布朗日落。徒步约5小时。


行程:南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

早晨9点用完早餐出发,进入森林峡谷往上爬升,穿过路边上的玛尼墙,沿着Imjia Khola河谷绕过几道弯,阿玛达布朗耸立在河谷的正前方,构成了一个绝景。圣山阿玛达布朗,虽然海拔只有6812米,在随处可见7000和8000米级山峰的喜马拉雅山脉算不上高,也许是其特殊的外形,也许是其从各个角度的醒目,但它却是和冈仁波齐,珠峰齐名的山峰。

大约两小时我们到达旁波切Pangboche3930米吃午饭,这里是攀登阿玛达布朗的基地,去其BC以此为起点。

​大约三小时能到达丁波切,这里除了南池市场第二大村子,今晚入住这里,傍晚我们可以出来看壮观的洛子峰(海拔8516米,世界第4高峰)日照金山,晚上大家早点休息适应4000米高海拔。徒步约5小时。


行程:天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​今天在这里休整一天,主要适应海拔,早餐过后自愿选择和领队徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri(5550米),一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭,这里感觉四周都是雪山,最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川,到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。


行程:丁波切Dingboche(4350米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨9点用完早餐出发,沿着山腰前行,道路比较平坦。接近Dughla时,能看见Chola冰湖,中午我们我们赶到Cholatse雪峰下的Dughl村休整吃午饭,下午我们翻越垂直高度200米山坡,到达昆布山区海拔第二高村落罗波切(4930米),与昆布冰川一脊之隔,村前入口有很多玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。在这里可以看到四座著名山峰:普莫日Pumo ri 7165米、林特伦Lingtren6749米、和昆布切Khumbu tse6665米、努子峰Nuptse7861米。徒步约4小时。


行程:丁波切Dingboche(4350米)——罗布切Lobuche(4930米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨9点用完早餐出发,中间要翻过一个5110米Lobuche Pass垭口,到了山顶我们就可以看到壮观的昆布冰川,徒步穿越昆布冰川末端的巨石堆和碎石路,在这里被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼,中午在戈瑞克·夏普(昆布地区最高海拔住宿点)吃完饭办理入住,下午三点左右领队带领大家冲刺最佳观景平台卡拉·帕塔(5630米),观看世界之巅珠峰日落,这将是你今生最难忘时刻。徒步约7小时。


行程:罗布切Lobuche(4930米)——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米) ——卡拉·帕塔KALAPATHAR(5630米) ——戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨7点用完早餐出发,我们轻装沿着昆布冰川边缘穿越乱石堆徒步到南坡登山大本营5364米,大本营处在昆布冰川上面,我们可以近距离观赏巨型冰山,在适合攀登的春季,你将在这里看到五颜六色的帐篷,通常登山者要在这里呆上两个月,大家摄影留念以后中午赶回戈瑞克·夏普吃午饭,午饭后我们下撤到罗布切.徒步约6小时。


行程:戈瑞克·夏普Gorakshep(5180米)—— EBC珠峰大本营(5364米)——丁波切Dingboche(4350米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​用过早餐过后我们一路沿着河流爬升,阿布达布朗峰尽在眼前非常壮观,我们中午赶到chhukhung吃午饭,这是我们登顶之前做后一次在村子吃午饭,下午离开村子就见到洛子峰冰川,大约四小时我们到达岛峰登山大本营,晚上我们住帐篷。徒步约4小时。


行程:丁波切Dingboche(4350米) ——秀空格chhukhung(4730米)——岛峰大本营(5080米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:帐篷

​今天休息调整一天,早饭后登山向导带我们在附近训练,学习技术器材使用。


行程:岛峰大本营休整一天
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:帐篷

​凌晨我们由夏尔巴向导带领冲顶,出发之前大家务必准备好头灯,到达5900米雪线换上雪鞋冰爪等装备,一路沿着安全绳跟着夏尔巴向导节奏直到6189米峰顶,然后拍照合影,然后下撤到营地整理个人装备我们返回chhukhung入住客栈。 徒步约7小时!


行程:大本营BC(5080米)——登顶Summit(6189米)——秀空格chhukhung(4730米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨7点用完早餐出发,我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉,中午抵达天波切吃饭,今天途中经过Tenga,这里有一个尼泊尔军队的驻扎地,在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采,傍晚抵达南池吃晚餐,你会为这么多天再次吃到美味而感到幸福,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。徒步约6小时


行程:秀空格chhukhung(4730米)——天波切TENGBOCHE(3840米)—— 南池市场NAMCHE(3440米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

​早晨7点用完早餐出发,今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越大峡谷和夏尔巴村庄,中午在Phakding休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉, 晚上依然可以美餐一顿,山下饭菜要比山上丰富而美味。徒步约5小时。


行程:南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

早晨7点用完早餐,收拾好行李我们去往卢卡拉机场,乘坐上午小飞机返回加德满都,座位尽量选择靠右边的,在返回途中我们仍然可以一睹壮观喜马拉雅山。

晚上为大家准备了送行晚宴,届时大家总结一路上经历,同时给大家颁发徒步证书,最后合影留念依依惜别!

​温馨提示:卢卡拉机场飞机起飞受气候影响较大,天气不好可能延迟次日起飞,所以大家要多预留2天左右时间备用。


行程:卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:欢送晚宴
住宿:多人间

​今天返程回国时间,届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场,最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔。


行程:加德满都——回国
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:自理

装备要求

[公用装备]

血氧仪、卫星电话、对讲机、GPS、太阳能充电板、绳索、常规外用药、急救包

帐篷、炊具、头盔、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带、高山靴


[个人装备]

羽绒服1:户外羽绒200g以上

冲锋衣裤1:建议携带防风防水面料的

抓绒衣裤1:作为衣服中间保暖层

速干衣裤2:选择快干面料

速干保暖内衣1:贴身保暖作用选择速干面料

帽子2:防晒帽+抓绒帽

手套2:速干手套+防水登山手套

中高帮徒步鞋1:GTX防水徒步鞋

高山靴1:建议携带

雪套1:能配合高山靴穿

徒步袜子3:专业羊毛袜

护膝1:下山保护膝盖

登山杖2:上下山保护膝盖,节省体力

睡袋1:温标不低于-20 重量1000g以上 蓬松达到650以上

70L以上驼包1:用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg

35L小背包1:背负个人常用物品

墨镜1:用来减光

头灯1:晚上起夜要用

保温水壶1L:高原要多喝白开水

移动电源1:请勿超过2万毫安,无法过飞机安检

相机(自选):单反、卡片、gopro都可以

个人常用药:个人常用药物

个人小零食:果干、速食果泥等可以快速补充能量

收纳防水袋:把重要电子产品和衣物打包防水袋

洗漱包:个人洗漱用品(尼泊尔酒店不提供洗漱用品)

护照:出国必备

身份证:出门必备

体检证明:县级或县级以上公立医院体检证明

费用说明

门票|岛峰登山许可证、萨加玛塔国家公园门票、TIMS徒步证

住宿|加德满都2晚标间、山上12晚普间、岛峰BC两晚帐篷(山上住宿客栈普间,随机安排双床或者多床一个房间,公共卫浴)

交通|加德满都-卢卡拉往返小飞机机票

餐饮|岛峰大本营、高营地的餐饮

人工|高山向导6:1、高山协作1:1、厨师、背夫2:1

保险|专业境外登山保险

装备|公共攀登装备及部分个人技术装备(帐篷、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带、高山靴)

大本营|营地建设费用、垃圾回收金

 



[费用不含]

大交通|全国往返尼泊尔交通费用

小费|高山向导、协作(5美金/天;登顶小费50美元起)

用餐|部分用餐AA自理,领队协助安排

单房差 |加都单房差(山上住宿不含)+背夫差为1000元/人、若一男一女产生加都单房差(山上住宿不含)100元 

 



[退费说明]

1、出发前15天可请求无损退费。(扣除办理相关手续已经扣除的费用)

2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除20%的活动费用,余款予以退还。

3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。

4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。

5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。

6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。

7、活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用。


温馨提示

衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。

 

食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、西餐为主等。

  如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

 

住:EBC线路住宿成熟,每天行程结束都有夏尔巴人村庄,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。

 

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入珠峰地区最佳方式 ,沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。


[注意事项]

衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。

 

食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、披萨等。

  如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

 

住:ABC线路非常成熟,一路上有许多补给点和住宿点,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。

 

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入探索安纳普尔纳最佳方式 ,沿路自然风光绝美,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。



 [注意事项]

1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动:传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。

2、尼泊尔对中国护照免费签证,走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签,航空航班可以落地免费签证。

3、活动过程根据天气以及队员人身安全状况,领队有权利对行程进行调整

4、关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜,领队协助办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。

5、当地所有交易使用尼泊尔卢币,领队会协助大家兑换,支付宝和微信兑换汇率较高现金较低,海关规定每人最多可带2万人民币出境。

6、行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费,和国内服务标准不一样。

7、尼泊尔是小费国家,行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到,需要适当给予小费对齐服务肯定,一般都整个服务费用20%左右。

8、尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟,出行前做好时差准备。

9、尼泊尔电压为220V或240V,充电插头普遍是圆头,请预备一个插座转换器。


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