兜峰 大自然的探索之旅!

登录x
手机号登录

忘记密码
使用其他账号登录
没有账号?立即注册

西藏-玛旁雍错转湖

  • 线路领队
  • 集合地点
  • 活动时间10天9晚

行程介绍


       玛旁雍错,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”,位于西藏阿里地区普兰县城东35公里,“神山”冈仁波齐峰和纳木那尼峰之间,海拔4588米,是世界上海拔最高的淡水湖,是亚洲四大河流的发源地,也藏地四大“圣湖”之一。


        浩翰、宁静、清澈的玛旁雍错湖是世界上多个宗教认定的圣湖,也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。唐朝 高僧玄奘在其所著《大唐西域记》中将玛旁雍错描写成“西天瑶池”,佛教经典中将其称为“世界江河之母”,自古以 来佛教信徒都把它看作是“世界的中心”、"圣湖"之王。每到夏秋季来自世界各地的佛教徒、印度教徒、耆那教徒来此 “朝圣”,在“圣水”中“沐浴净身”,以净化心灵。


   ​     围绕神湖的周长,目前有多种数字,但一般转湖需时4-5天时间,全程90公里左右。从何处开始转湖并无规定,只 要顺时针完成一个闭合的圆就行。沿湖徒步虽然不及转山那样艰巨,沿途有寺庙可供住宿,但沙滩、砾石、沼泽交替, 很多路段需要涉水,住宿条件简陋,需要自带食物,条件也相当艰苦。除了对朝圣者非同寻常的意义之外,玛旁雍错作 为圣湖之王,其超凡脱俗的秀丽景色,同样是旅行者不容错过的好地方。

行程安排

在拉萨休整,准备证件,调整身体状况,适应高 原,联系租车或者预约班车。采购一些路上物资,因 为阿里地区有部分路段是无人区,以防万一,准备一 些应急食品。
利用闲暇时光参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、 八角街,傍晚前往色拉寺听辩经,享受出发前最后的 安逸时光。

行程:拉萨(3650米)
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

早餐后集合,乘车前往日喀则。拉萨到日喀则有 两条路可走,一条是心路,沿着318国道一直抵达日喀 则,另一条是途径羊卓雍错的老中尼公路。长途客车 都是走新路,要想前往羊卓雍错和江孜只能包车前往。

行程:拉萨(3650米) → 江孜(4050 米) → 日喀则(3850米) 乘车 8小时,车程350公里。
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

​早餐之后乘坐车继续往西,前往萨嘎县。沿着318国道前行大约3个小时,即抵达318国道 与219国道的交汇点拉孜县,从这里可以沿着318国道 抵达中尼边境的樟木或沿着219国道经阿里可以到达新 疆的叶城。拉孜县因为其重要的地理位置和战略地位, 使得拉孜县非常现代,同时这里也是散客搭车的最好 的地方。

行程:喀则(3850米)→拉孜(4012 米) → 桑桑镇(4560米) → 萨 嘎(4502米),乘车10小时, 车程450公里。
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

早餐后,乘车离开萨嘎前往普兰县霍尔乡。
出了萨嘎县,沿途的风景已经开始从熟悉的雪山 草原变成大片大片的沙丘,大约3个小时抵达老仲巴县 城,现在的老仲巴仅剩下不多的几排房子。

行程:萨嘎(4502米) → 仲巴(4772 米) → 霍尔(4618米),乘车 12个小时,车程480公里。
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

早上从霍尔乡(GPS 坐标N3 0 °4 6 .3 5 0 6 ′ E81°36.5285′)出发,不要径直往湖岸边走,远处的 湖泊并不是圣湖的湖水,而是一片沼泽地。先沿着大 道往前行进,快出霍尔乡的时候向右拐去,转湖的小 道就出现在你的前面,此地离湖还有两公里左右的距 离。之后沿着在转湖小路,大约2~3个小时,过了一 座小桥来到湖岸边的寺庙脚下,这就是色热寺(GPS 坐标N30°41.5297′ E81°36. 3160′)。色热寺始建于 1668年,据称当年阿底峡尊者转圣湖时曾在该寺驻锡, 是圣湖八大寺之一。不过,寺庙曾被被严重破坏,现 在所见到的寺庙是最近几年在原址上重新修建的。寺 庙附近有一两处喝茶休憩的地方,也有藏民家可以借 宿,不过大多数藏民只会说藏语,沟通起来比较困难。

行程:霍尔乡(4618米) →色热寺(4660 米) →楚果寺(4605米),全程36 公里,徒步11个小时
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

早晨吃过早餐后,收拾装备,远眺庄严的冈仁波齐, 然后顺时针绕楚果寺一周,再沿着土路前进,走不远进 入沼泽地,可尽量往湖边走,其中有几条纳木那尼峰雪 水融化而成的水流注入玛旁雍错,水少的时候水深不到 脚踝,但在雨季则会深至到腰,那时候行走非常困难。 这时,周围景色一侧是近在咫尺的纳木那尼峰,另一侧 则是湛蓝的湖水,远处是神山的身影,非常迷人。

行程:楚果寺(4605米)-果热寺(4620 米)-即乌寺(4630米),全程31 公里,徒步11个小时
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

早餐后从即乌寺出发,沿着湖边的小路往东前进, 这段道路是夹在山湖之间狭窄的碎石路和泥沙路,异 常难走,沿途陡峭山崖上有一些小屋,想必是修行者 的住所。大概三个小时后,眼前出现了一条车道,沿 着车道背向湖水往上走,大约半个小时抵达拉普拉寺
(GPS坐标N30°47.2722′ E81°29.029′)。拉普拉寺 也是建在湖边的悬崖之上,站在高处可远望到霍尔乡。

行程:即乌寺(4630米) → 拉普拉 寺( 4625米) → 霍尔乡(4618 米),全程31公里,徒步8小时
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

​出塔钦、经门土,就到达巴尔兵站。过了巴尔兵 站直走柏油路是去狮泉河的路,左拐岔路口是通往扎 达的路。翻过一个很大的山破,一片荒芜的土林开始 出现在眼前,如同变了一个世界。之后汽车穿梭于迷 宫般的土林中,直到抵达扎达县。扎达由著名的托林 寺(门票80元),外面的塔林很漂亮,值得在此拍日 落。夜宿札达。

行程:塔钦(4668米) → 札达(3700 米),乘车5小时,车程260公里。
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

​清晨天亮前出发,前往古格。上午浏览古格遗址, 中午前出发前往狮泉河。有两条路可以走,一条是从 巴尔兵站来的新路,另外一条近路,但是非常难走, 海拔也高,几乎都在5000米以上。出了扎达就可以上 到219国道,翻过海拔4785的沙子大坂就可以到达阿 里地区的首府—狮泉河。

行程:札达(3700米)→ 狮泉河(4255 米),乘车5小时,车程238公里。
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

​早餐之后,乘坐飞机飞回拉萨,或者继续沿着219
国道前往新疆叶城,再或者从狮泉河往西,进入阿里 莽莽的无人区,经过3~5天穿越阿里草原,返回拉萨。

行程:狮泉河 → 拉萨
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:

装备要求

​登山包、登山杖、防水袋、徒步鞋、速干袜、拖鞋(非必须)、睡袋、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋裤、速干
裤、抓绒裤、排汗内衣、速干内裤、雨衣(非必须)、遮阳帽、棉帽、手套、头巾、炉头、套锅、水壶、水袋、保温 杯、气罐、对讲机、眼镜、头灯、登山手表、手机、电池、GPS(非必须)、日用品、相机、电池、存储卡、三脚架
(非必须)、药品(感冒药、腹泻药、止疼药以及红景天、肌甘口服液等抗高反药物必须)等。

风光欣赏

查看所有照片

线路咨询

0/140点击我更换图片
QQ客服百度商桥