兜峰 大自然的探索之旅!

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[ABC]尼泊尔 喜马拉雅 鱼尾峰 安纳普尔纳峰登山大本营—徒步世界第十高峰

  • 线路领队格桑
  • 集合地点加德满都
  • 活动时间11天10晚

行程介绍

关于我们


​尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”,世界上14座8000米以上的高峰,有8座在尼泊尔境内。

安娜普尔纳大本营(Annapurna Base Camp)简称ABC,这是国人最为熟悉也是最受欢迎的徒步线路。

环线位于世界第十高峰安纳普尔纳(8091m),第七高峰道拉吉峰(8167m)和第八高峰玛纳斯鲁峰(8156m)等三座大山及其卫峰之间的峡谷中。


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在这里,你可以在春暖花开之时,来一场与雪山的约会

白雪皑皑的雪山,隐匿与白云之中,呈现于蓝天之下

静谧、安详的村落,随风飘扬的经幡

一杯热咖啡、一本手记、一抹阳光

眺望远方的雪山,这便是生活


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鱼尾峰,虽然不是尼泊尔最高的山峰,但是,却成为尼泊尔的标志。


鱼尾峰1


安纳普尔纳是目前全世界唯一的一条8000m雪山徒步的线路,名列全球十大徒步线路榜首

绝对是雪山和徒步爱好者此生最不能错过的徒步线路之一


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这里有世界上最完善的滑翔伞和众人向往的绝美徒步路线



费瓦湖

尼泊尔皇家度假胜地

我们可以在这里骑行或者划船,好好感受这里的慢时光



正如真正的时尚人士无法回避巴黎

这个星球上任何一个真正的徒步爱好者都避不开尼泊尔

健行世界顶级徒步路线,兜峰专业团队为您实现梦想


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行程安排

今天是我们的集合日,我们乘航班从全国各地前往集合点,当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过,绵延壮阔的雪山尽收眼底。

短暂的飞行后,我们就将抵达此行的第一站,尼泊尔首都——加德满都,彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

入住酒店,放下行李后,悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区,逛一逛户外或者服装店,晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜,利用吃饭时候大家相互介绍认识一下,开启梦幻的ABC徒步之旅。


行程:全国各地——加德满都
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:赠送欢迎尼餐晚宴
住宿:标间

按照计划今天将前往此次ABC徒步的起点城市博卡拉,所以大概五点半就要起床。

七点左右,旅游巴士将带大家从加德满都出发前往博卡拉。由于尼泊尔的道路状况较差,所以这一程也将比较漫长,差不多下午4点多我们才抵达博卡拉,不过中途我们将和众多来自不同国家的游客,共享一顿美味热闹、甚至有趣的午餐。同时,可以在车上充分休息,为明天的徒步做养精蓄锐。

抵达博卡拉后,这里与加都完全不一样的宁静与宽敞绝对会让你眼前一亮,瞬间有久留的欲望。

入住我们精选的酒店,放下行李后,便可以开始自行探索静谧小城博卡拉,趁着夕阳的余晖在费瓦湖边漫步,或者找一家人气爆棚的餐厅美餐一顿都是不错的选择。


行程:加德满都——博卡拉
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:标间

早上七点半在酒店楼顶,欣赏湖景的同时,享受美味早餐,然后就开始第一天的徒步行程。

为了让大家有一个较好的适应过程,所以我们将乘坐区间车从博卡拉直达甘杜克Ghandruk(活动报名不足4人安排当地公共交通)村子下面公路尽头,再从这里开始徒步前往今日的目的地甘杜克,大约只需要2个小时,完全不需要赶路,有充足的时间欣赏路上的风景,非常轻松惬意。

这一路我们将实现从海拔1025米(博卡拉)到1940米(甘杜克)的跨越,路过众多尼泊尔特色安宁的小村庄,彩色的房子伫立在不远处山坡上,繁花簇拥,非常梦幻。随着海拔的攀升,视野更加开阔,雪山也更加清晰可见,首次近距离的感受安娜普尔娜的壮观。

差不多五、六点到达甘杜克景观最好的雪域山庄,饱饱地吃一顿,等待群星降临,观赏夜景。


Ghandruk可以看到:Annapurna South(7219米)、Hiun Chuli(6441米)、Gangapurna(7455米)、Annapruna III(7555米)、鱼尾峰Machhapuchhre(6997米)这五座山峰



行程:博卡拉-纳亚普尔Naya Pul-比雷赞提Birethanti-基姆切Kimche-甘杜克Ghandruk
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

今天徒步的第二天,也是绝对跌宕起伏的一天。

早上7点半吃过早餐后,8点左右从甘杜克出发,前往今天的目的地乔木隆,其中我们将会两次走到山底,穿过树林和河流,然后又往上走,名副其实的翻山越岭,全程大约六个小时。

上上下下的路程让你一下子身处天堂,又一下子入坠地狱,前一秒还因为连续爬坡精疲力竭,下一秒在高处的景观餐厅面朝雪山,享用午餐马上洗去一身疲惫,精神振奋,开始忍不住期待接下来的行程。

这也是ABC的魅力所在,每一次爬坡的艰辛总会被高处的风景抚平,看一看壮阔的山、葱郁的树,热爱户外的你,一定会被大自然的壮美与宁静打动所打动。



行程:甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong-基姆隆河Komrong Khola-乔姆隆Chhomrong
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

今天算是为今后两天高海拔地区徒步做的一次预热,最高会到达2600米的多万。不过不用担心,下上坡度落差不大,对很多人来说,比昨天还要轻松一点,正常速度大约6个小时即可达到目的地。

早上7点半左右在酒店吃完早餐,就开始元气满满地向下一站进发,一路上行走在高山峡谷之中,挥汗如雨,同时包览风景。

差不多12点左右,当你身处一片被青翠的竹林包围的阴凉之地时,你会惊喜地发现我们已经到达距离目的地dovan只有一个小时路程的bamboo,由于时间非常充足,所以可以悠闲地吃个午饭,晒晒太阳,好好休息一下。

相比前两天的赶路,今天下午3点左右就会达到dovan,趁着太阳还很大,舒舒服服地洗个热水澡,点一杯热咖啡,坐在阳光下,好好享受这一阶段性的胜利。


行程:乔姆隆Chhomrong-乔姆隆河Chhomrong Khola-下希努瓦Down Sinuwa- 上希努瓦Up Sinuwa-竹林Bamboo- 多万Doban
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

今天是最后一天上坡徒步,也是海拔落差最大的一天,从2600m的多万,到4100m的ABC,路上的风景也从绿树成荫的清新慢慢变成悬崖壁立的辽阔。也许,你听到海拔高、落差大,就已经心生怯意,但是事实这一段路都是缓慢上升,反而没有那么辛苦,大约5个小时就能到达,也就意味着中午1点左右就能到达今天的目的地MBC,有充足时间吃个午饭,享受海拔6900m、因造型酷似鱼尾而得名的鱼尾峰的围绕。

至此,我们离最终的目的地ABC已经近在咫尺,大概两个小时就可以从MBC达到ABC。吃过午饭后,大家就可以不急不慢地向ABC出发,一路上清晰地感受到雪山的不断逼近,气温的不断降低,连续四天就的辛苦徒步在这时候最终有了一个坚固的落脚地,一切都有了意义。

当然,如此具有纪念意义的时候怎么能少得了拍照留念,因此将行程安排宽松的另外一个意义就是让大家可以边走边360度与雪山合照,或者拍下雪山的壮阔。而到了ABC以后,又可以欣赏傍晚、日落、夜晚以及日出各个时段的安纳普尔纳雪山群,不放过任何一个角度、不错过任何一种美丽。这一刻,安纳普尔纳只属于你。

all in all, enjoy!!


行程:多万Doban -喜马拉雅Himalaya-脊顶村Deurali-鱼尾峰大本营MBC-安纳布尔纳大本营ABC
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

大约六点半起床,拍摄日出中的安纳普尔纳,也就是我们所说的日照金山。金黄的阳光洒在白色的雪山顶上,如同熊熊燃烧的火焰,随便按下快门都是一幅风光大片,不容错过。

然而,珍贵的东西总是短暂,看完绝美的日出我们就要跟ABC道别,开始返回。

下山自然比较轻松,但还是需要注意保护膝盖,建议佩戴护膝,大约 6个小时,我们就能达到今日的住宿地点bamboo。


行程:安纳布尔纳大本营ABC—脊顶村Deurali-喜马拉雅Himalaya -多万Doban -竹林Bamboo
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

为了让大家花同样的时间感受更多不一样的风景,我们贴心地对返回的行程做了更改,最值得一提的是我们今天的目的地Jhinu Danda是温泉圣地,除了不走重复路,还能在达到后泡一个舒服的天然温泉,享受只属于你的安逸时光。



行程:竹林 bamboo-乔姆隆Chhomrong –温泉村jhinu danda
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:多人间

相信到最后一天,大家一定都精疲力竭,无比期待快到回到博卡拉,回归城市生活。

在siwan乘坐区间车,领队直接带大家回博卡拉的酒店。

到达酒店后,洗个热水澡,换身干净衣服,我们已经安排正宗的中国菜在等待大家。在山上过了几天没有肉的生活,想必大家都很馋了,必须好好美餐一顿,同时也是庆祝大家的坚持与胜利,为这几天的朝夕相处、同甘共苦的感情画一个完美的句号。



行程:温泉村 jhinu danda-博卡拉
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:欢送晚宴
住宿:标间

到今天,我们的行程就快要结束了,大家可以选择跟我们一起回加德满都,如果想在博卡拉多留几天,体验一下滑翔伞(滑翔伞属于极限运动体验之前务必联系领队购买滑翔伞保险)、环费瓦湖骑行,我们也可以安排。总而言之,你的满意使我们最大的追求,希望你们能有一段愉快的旅程。




行程:博卡拉—加德满都
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:标间

早餐后司机到酒店接您,送往机场,告别古老而淳朴的南亚热土;我们下次再会!

行程:加德满都-回国
用餐: 早餐:自理 午餐:自理 晚餐:自理
住宿:自理

装备要求

[公用装备]

对讲机、GPS、太阳能充电板、绳索、常规外用药、急救包


[个人装备]

羽绒服:户外羽绒服早晚要穿

冲锋衣裤x1:建议携带防风防水面料的

抓绒衣裤x1:作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着

速干衣裤x2:徒步中需要穿着

速干保暖内衣x1:行程正常穿着

帽子x2:防晒帽+抓绒帽

手套x2:速干手套+保暖手套

中高帮徒步鞋x1:GTX防水徒步鞋

徒步袜子x4:专业徒步厚袜子

护膝x1(可选):下山保护膝盖

登山杖x2:上下山保护膝盖,节省体力

睡袋(可选)x1:山上较冷建议携带羽绒睡袋

70L以上驼包x1:用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg

35L小背包x1:全程随时背着常用物品

墨镜x1:用来减光

头灯x1:晚上方便时候可用

保温水壶1L:要多喝白开水

移动电源x1:请勿超过2万毫安,无法过飞机安检

相机(自选):单反、卡片、gopro都可以

个人常用药:个人常用药物

收纳防水袋:把重要电子产品和衣物打包防水袋

洗漱包:个人洗漱用品(尼泊尔酒店不提供洗漱用品)

护照:出国必备

身份证:出门必备


费用说明

[费用包含]

住宿 | 加德满都2晚标间、博卡拉2晚标间、甘杜克1晚普间、桥姆隆1晚普间、多万1晚普间、ABC 1晚普间、竹林1晚普间、温泉村1晚普间 (山上住宿客栈普间,随机安排双床或者多床一个房间,公共卫浴)

交通 I 加德满都—博卡拉往返大巴、博卡拉—纳亚普尔往返越野或者商务(不足4人当地公共交通)、纳亚普尔—kimche越野车(不足4人当地公共交通)、siwan—纳亚普尔越野车(不足4人当地公共交通)

门票 | 办理TIMS、安纳普尔纳保护区入境许可证

背夫 | 两人共用一个背夫,个人装备重量不超过20公斤

保险费 | 专业境外徒步保险

领队费 | 领队的各项费用

 



[费用不含]

来回大交通 | 全国各地往返加德满都。

餐费 | 全程餐费自理,但是领队会协助安排。

单房差 |加都、博卡拉单房差(山上住宿不含)+背夫差为600元/人、若一男一女产生加都、博卡拉单房差(山上住宿不含)160元 

其他消费 | 行程中其他个人消费、背夫小费(最低约120元/人)、领队、向导小费(约5美金/人/天)均不包含

不含税 | 如需开具发票,所产生的税需个人承担

 



[退费说明]

1、出发前15天可请求无损退费。(扣除办理相关手续已经扣除的费用)

2、出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除20%的活动费用,余款予以退还。

3、出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除40%的活动费用,余款予以退还。

4、出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除50%的活动费用,余款予以退还。

5、出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除60%的活动费用,余款予以退还。

6、出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外,还需扣除80%的活动费用,余款予以退还。

7、活动开始后因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还景区门票住宿费用。


温馨提示

衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。

 

食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、披萨等。

  如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

 

住:ABC线路非常成熟,一路上有许多补给点和住宿点,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。

 

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入探索安纳普尔纳最佳方式 ,沿路自然风光绝美,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。


[注意事项]

衣:尼泊尔属于季风性气候,我们可以将它简单分为雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而我们徒步行程都安排在旱季,也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和,但是徒步地区由于海拔落差大,地形复杂,所以温差较大,从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上,特别是12月份以后,更需要注意保暖。

 

食:尼泊尔的城市里和其他任何地方一起,各种类型、各个地方的餐馆都有,包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上,由于全靠人力运输,食材有限,所有可选择的餐饮也比较有限,主要是炒面、炒饭、披萨等。

  如果条件允许,可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食,同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

 

住:ABC线路非常成熟,一路上有许多补给点和住宿点,住宿环境相对较好,大多面朝雪山,繁花环绕。而我们经过实地考察,每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店,所以关于住宿绝对值得大家期待。

 

行:我们的探索方式是轻装徒步,这是我们深入探索安纳普尔纳最佳方式 ,沿路自然风光绝美,活动期间严格听从领队指挥,不能擅自单独活动,以避免危险。



 [注意事项]

1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动:传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。

2、尼泊尔对中国护照免费签证,走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签,航空航班可以落地免费签证。

3、活动过程根据天气以及队员人身安全状况,领队有权利对行程进行调整

4、关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜,领队协助办理当地套餐,国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。

5、当地所有交易使用尼泊尔卢币,领队会协助大家兑换,支付宝和微信兑换汇率较高现金较低,海关规定每人最多可带2万人民币出境。

6、行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费,和国内服务标准不一样。

7、尼泊尔是小费国家,行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到,需要适当给予小费对齐服务肯定,一般都整个服务费用20%左右。

8、尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟,出行前做好时差准备。

9、尼泊尔电压为220V或240V,充电插头普遍是圆头,请预备一个插座转换器。






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